Deutsches Sportabzeichen – Medizinball
Der Lernstufenplan schlägt einen methodischen Weg für die Vermittlung des Medizinballstoßens vor. Die formulierten Lernziele orientieren sich an der zu vermittelnden Technik und werden übersichtlich mit Text-, Bild- und Videomaterial dargestellt, so dass der Übungsaufbau direkt in die Unterrichtspraxis übernommen werden kann.
www.knsu.de
Lernstufenplan
Das Medizinballstoßen soll in drei Lernstufen erlernt und durch spielerische Übungen eingeführt werden. Die Lernstufen bauen aufeinander auf und sollen von den Schülerinnen und Schülern von 1 bis 3 durchlaufen werden. Dabei soll der Fokus auf den einzelnen Technikmerkmalen des Medizinballstoßens liegen. In jeder Lernstufe sind verschiedene Übungen vorgesehen, die sich in der Schwierigkeit steigern und der Zielausführung annähern.
Angestrebte Ziele
Stufe 1 – Beidarmiger waagerechter Brustpass mit Ball
- Schulterbreiter und paralleler Stand mit aufrechter Körperhaltung
- Arme mit gespreizten Fingern und Ellbogen nach außen
- Ellbogen befinden sich hinter dem Ball auf Schulterhöhe
- Schnellkräftige Ausstoßbewegung waagerecht
- Oberkörperstabilität und Blick in Passrichtung
- Abklappen der Hände nach außen am Ende des Ausstoßes
Stufe 2 – Beidarmiger Stoß nach vorn-oben mit Ball oder Medizinball
- Schulterbreiter Stand oder Schrittstellung mit aufrechter Körperhaltung
- Schnellkräftige Ausstoßbewegung der Arme nach vorn-oben
Stufe 3 – Gesamtbewegung
- Individuell festgelegte Ausgangsposition
- ExplosiverAusstoß aus gebeugten Knien und Armen (Ganzkörperstreckung)
- Füße halten Bodenkontakt
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Deutsches Sportabzeichen – Kugelstoßen
Der Lernstufenplan schlägt einen methodischen Weg für die Vermittlung des Kugelstoßens in der Schule vor....
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Content-Quelle
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Marlis Minnich
Projektleiterin, KNSU
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Alexander Backes
Lehrer und Teamleiter, KNSU
Kategorien
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SportartenLeichtathletik
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BundeslandAlle
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Klassenstufen1. / 2. Klasse, 3. / 4. Klasse, 5. / 6. Klasse
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SchulartenAlle Schularten
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BewegungsfelderLaufen, Springen, Werfen
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StundenzieleKörperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten, Technische Fähigkeiten
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TypenAufwärmübung, Erwerbstraining, Spiel, Vertiefungstraining