Sportstunde Ausdauererfahrung
Die motorische Fähigkeit Ausdauer nimmt in vielen Sportarten sowie für die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit eine zentrale Rolle ein. Ziel der vorliegenden Unterrichtsstunde ist es, den Kindern einer Grundschulklasse eine erste altersgerechte Erfahrung mit einer länger andauernden körperlichen Belastung zu ermöglichen und sie zur bewussten Wahrnehmung ihrer körperlichen Reaktionen anzuregen.
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Ausdauer erleben – statt einfach nur laufen
Laufen, bis die Beine schwer werden, der Puls steigt und die Zeit nicht vergehen will – so erleben viele Schülerinnen und Schüler Ausdauertraining. Doch Ausdauer kann auch anders erfahren werden: abwechslungsreich, spielerisch und mit mehreren Sinnen.
Die Sportstunde „Ausdauererfahrung“ zeigt, wie sich Ausdauertraining mit Wahrnehmung, Orientierung und kognitiven Aufgaben verbinden lässt. Beim Memory-Lauf und Karten-Lauf sind die Lernenden nicht nur körperlich gefordert, sondern müssen gleichzeitig beobachten, sich erinnern, Entscheidungen treffen und ihre eigene Belastung bewusst wahrnehmen.
Auf KNSU.de erhalten Sie ein komplettes, direkt einsetzbares Materialpaket. Anschauliche Bilder, Videos und ausführliche Arbeitsmaterialien machen die Umsetzung einfach und unterstützen Lehrkräfte bei der Vorbereitung und Durchführung.
Alle Materialien stehen auf KNSU.de kostenfrei zur Verfügung – für einen abwechslungsreichen, praxisnahen und unkomplizierten Sportunterricht.
Content-Quelle
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Marlis Minnich
Projektleiterin, KNSU
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Alexander Backes
Lehrer und Teamleiter, KNSU
Kategorien
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SportartenLaufen, Leichtathletik
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BundeslandAlle
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KlassenstufenAlle Klassenstufen
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SchulartenAlle Schularten
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BewegungsfelderLaufen, Springen, Werfen, Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball
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StundenzieleGesundheitsbewusstsein (Regellehre), Körperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten