Athletics and more: Lauf-, Sprung- und Athletiktraining mit nur zwei BlockX – (Anzeige)
Mit nur zwei (2!) Blockx lassen viele Trainingsherausforderungen ermöglichen. Vielseitiges Lauf-, Sprung- und Athletiktraining mit Blockx auf engem Raum …
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BlockX
Kurz erklärt
Mit nur zwei (2!) Blockx lassen viele Trainingsherausforderungen ermöglichen. Vielseitiges Lauf-, Sprung- und Athletiktraining mit Blockx auf engem Raum …
Schwerpunkte
- Springen und Sprungkraft
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.