Athletics and more: HomeAthletics – Teil 16 – Koordinations- und Krafttraining mit Büchern Zuhause
Herausforderndes Koordinations- und Krafttraining mit Büchern Zuhause in der Wohnung. #WirBleibenZuhause Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation, Motorische Fähigkeiten.
Kurz erklärt
Herausforderndes Koordinations- und Krafttraining mit Büchern Zuhause in der Wohnung.
#WirBleibenZuhause
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Kräftigung und Stabilisation
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.