Athletics and more: Training mit Abstand – Teil 78 – Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX® im Mittelkreis
Training und Sportunterricht mit Abstand („Coronatraining“) – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 78: Motivierendes Aufwärmen und herausforderndes Kräftigen sowie Steigsprünge mit BlockX®.
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BlockX
Kurz erklärt
Training und Sportunterricht mit Abstand ("Coronatraining") – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben!
Teil 78: Motivierendes Aufwärmen und herausforderndes Kräftigen sowie Steigsprünge mit BlockX®. Vor allem in der Gruppe machen die Übungen besonders Spaß, da alle gleichzeitig in Bewegung sind.
Schwerpunkte
- Kräftigung und Stabilisation
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind.