Athletics and more: Ein Aufbau – viele Übungsvarianten – Aufwärmen und Rhythmusschulung mit BlockX-Reihen

Kurz erklärt

SchaumstoffblockX ermöglichen zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Übungsideen zum motivierenden Aufwärmen im Training. Partner- oder teambezogene Aufgaben steigern dabei die Motivation.

00:00 Aufwärmen und Einlaufen 00:21 Einlaufen synchron mit Partner und Gruppe 00:52 Einlaufen und synchrones Springen mit Partner 01:00 Synchrone Rhythmusschulung in der Gruppe 01:54 Kleiner Laufwettbewerb

Schwerpunkte

• Springen und Sprungkraft
• Rhythmus und präzise Bewegungsausführung
• Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
• Motorische Fähigkeiten

Einsatz im Sportunterricht

Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind.