Athletics and more: Koordinationstraining mit Gymnastikstäben – Teil 1
Gymnastikstäbe lassen sich vielseitig im Training oder Sportunterricht einsetzen. Gerade mit Partner ergeben sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Bewegungsherausforderungen.
Kurz erklärt
Gymnastikstäbe lassen sich vielseitig im Training oder Sportunterricht einsetzen. Gerade mit Partner ergeben sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Bewegungsherausforderungen. Teil 1 der Videoserie mit Gymnastikstäben.
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Werfen, Stoßen und zielgerichteter Krafteinsatz
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen
Übungen im Video
- 00:00 – Einlaufaufgaben mit Partner in der Gruppe
- 00:54 – Wurfaufgaben im Einbeinstand mit 1 Gymnastikstab und Partner
- 01:15 – Wurfaufgaben im Einbeinstand mit 2 Gymnastikstäben und Partner
- 01:43 – Wurfchallenge mit 2 Gymnastikstäben
Einsatz im Sportunterricht
Für den Unterricht empfiehlt sich eine kurze Einführung mit klaren Regeln und Bewegungsräumen, bevor die Spiel- oder Wettbewerbsform erprobt wird. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind. Für Wurf- und Stoßaufgaben sind Wurfrichtung, Sicherheitsabstände, Materialaufnahme und Übungsfreigaben eindeutig zu organisieren.