Dominic Ullrich – Athletics and more
Dominic Ullrich – Athletics and more
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Allgemeines Krafttraining an der Wand
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten: Herausfordernde Stabilisations- und Kräftigungsaufgaben an der Wand. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Mobilisation und Beweglichkeit, Körperspannung und Körperbeherrschung.
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Koordinations- und Stabilisationstraining mit Balance-Pads
Herausfordernde Gleichgewichtsschulung sowie Koordinations- und Stabilisationstraining mit Balance-Pads Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung...
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Training mit Abstand -Teil 74- Kräftigungs- und Koordinationsaufgaben
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 74- Kräftigungs- und Koordinationsaufgaben -schnell erklärt und...
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Koordinations- und Athletiktraining an Mattenstapeln
Mit Mattenstapeln lassen sich vielfältige koordinativ anspruchsvolle Lauf-, Sprung- und Athletikaufgaben im Training oder im...
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Sprung- und Koordinationstraining im Mattenviereck
Allgemeine Sprünge sowie Koordinations- und Athletikübungen lassen sich durch die synchrone Durchführung in der Gruppe...
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Allgemeines Krafttraining an der Wand
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten: Herausfordernde Stabilisations- und Kräftigungsaufgaben an der Wand. Im Mittelpunkt stehen...
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Koordinations- und Stabilisationstraining mit Balance-Pads
Herausfordernde Gleichgewichtsschulung sowie Koordinations- und Stabilisationstraining mit Balance-Pads Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung...
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Training mit Abstand -Teil 74- Kräftigungs- und Koordinationsaufgaben
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 74- Kräftigungs- und Koordinationsaufgaben -schnell erklärt und...
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Koordinations- und Athletiktraining an Mattenstapeln
Mit Mattenstapeln lassen sich vielfältige koordinativ anspruchsvolle Lauf-, Sprung- und Athletikaufgaben im Training oder im...
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Sprung- und Koordinationstraining im Mattenviereck
Allgemeine Sprünge sowie Koordinations- und Athletikübungen lassen sich durch die synchrone Durchführung in der Gruppe...
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Aufwärmen und Kräftigen mit Mattenbahnen -Teil 1
Idee für den Sportunterricht: Aufwärmen und Kräftigen mit Mattenbahnen -Teil 1 -schnell erklärt und direkt...
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Kooperatives Kraft- und Lauftraining mit Matten an der Wand -Teil II
Idee für den Sportunterricht: Kooperatives Kraft- und Lauftraining mit Matten an der Wand Teil II...
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Kooperations- und Kräftigungsübungen mit Matten an der Wand -Teil I
Idee für den Sportunterricht: Kooperations- und Kräftigungsübungen mit Matten an der Wand -Teil I –...
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Kräftigen und Stabilisieren mit Partner und Hütchen
Motivierende Kräftigungs- und Stabilisationsübungen- sowie Wettbewerbsformen mit Hütchen zur Entwicklung der allgemeinen Kraftfähigkeiten und als...
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Spielerisch Sprinten und Kräftigen mit Tennisringen und Bällen
Tennisbälle und Tennisringe lassen sich vielseitig und herausfordernd im Training einsetzen, um spielerisch aufzuwärmen, zu...
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Training mit Abstand -Teil 34- Stabilisationstraining an Linien -Teil 2
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 34- Stabilisationstraining an Linien -Teil 2- schnell...
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Training mit Abstand -Teil 40- Werfen, Sprinten und Kräftigen mit Ball und Matte
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 40- Werfen, Sprinten und Kräftigen mit Ball...
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Training mit Abstand -Teil 20- Ein Aufbau-vielfältig Aufwärmen in der Gruppe
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 20- Ein Aufbau-vielfältig Aufwärmen in der Gruppe...
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Training mit Abstand -Teil 47- Komplexes Kraft- und Koordinationstraining
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 47- Komplexes Kraft- und Koordinationstraining -schnell erklärt...
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Training mit Abstand -Teil 12- Vielseitiges Aufwärmen II
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 12- Vielseitiges Aufwärmen II -schnell erklärt und...
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Training mit Abstand -Teil 39- Krafttraining und Stabilisation in der Gruppe
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 39- Krafttraining und Stabilisation in der Gruppe...
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Training mit Abstand -Teil 5- „Sauber“ Aufwärmen und Einlaufen
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 5- „Sauber“ Aufwärmen und Einlaufen -schnell erklärt...
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Training mit Abstand -Teil 24- Lauf-, Sprint- und Sprungschulung
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 24- Lauf-, Sprint- und Sprungschulung -schnell erklärt...
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Training mit Abstand -Teil 22- Sprung- und Sprinttraining im Stadion
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 22- Sprung- und Sprinttraining im Stadion -schnell...
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Ein Aufbau -viele Übungsvarianten- Aufwärmen, Kräftigen und Rhythmus an Hürden
Idee für den Sportunterricht: Ein Aufbau -viele Übungsvarianten- Aufwärmen, Kräftigen und Rhythmus an Hürden -schnell...
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Training mit Abstand -Teil 1- Aufwärmen und Einlaufen
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 1- Aufwärmen und Einlaufen -schnell erklärt und...
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Training mit Abstand -Teil 4- Springen und Werfen in der Gruppe
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 4- Springen und Werfen in der Gruppe...
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Training mit Abstand -Teil 68- Spielerisches Aufwärmen mit Seil in der Gruppe
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 68- Spielerisches Aufwärmen mit Seil in der...
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Ein Aufbau -viele Übungsvarianten- Koordinatives Aufwärmen in der Gruppe (Hütchenreihen)
Idee für den Sportunterricht: Ein Aufbau -viele Übungsvarianten- Koordinatives Aufwärmen in der Gruppe (Hütchenreihen) -schnell...
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Einlaufen und Aufwärmen im Hütchenparkour
Keine Langeweile beim Aufwärmen durch motivierendes Einlaufen in sich schlängenden Hütchenbahnen. Im Mittelpunkt stehen Rhythmus...
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Training mit Abstand -Teil 90- Aufwärmen und Kräftigung (Mattenraster)
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 90- Aufwärmen und Kräftigung (Mattenraster)- schnell erklärt...
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Aufwärmen, Kräftigen und Sprinten mit BlockX
Vielseitig und motivierend Aufwärmen und Kräftigen sowie kleine Sprintspiele mit BlockX® Im Mittelpunkt stehen Kräftigung...
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Vielseitige Staffelwechsel
Staffeln sind eine besondere Möglichkeit Teamaspekte im Training verstärkt aufzubauen. Wir zeigen motivierende und koordinativ...
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Sprintspiele
Sprintspiele zur motivierenden Schulung der Reaktions- und Beschleunigungsfähigkeit im Leichtathletiktraining an der Eliteschule des Sports...
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Aufwärmen und Ballhandling mit Basketball
Herausforderndes, komplex-koordinatives Aufwärmen und Ballhandling mit Basketbällen im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports...
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Spielerische Staffelwechsel -11 Spiel- und Übungsformen
Idee für den Sportunterricht: Spielerische Staffelwechsel -11 Spiel- und Übungsformen -schnell erklärt und direkt umsetzbar....
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Sprintspiele mit bunten Gummipads -Teil II
Idee für den Sportunterricht: Sprintspiele mit bunten Gummipads -Teil II- schnell erklärt und direkt umsetzbar....
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Laufkoordination mit MiniblockX
Differenzierung, Rhythmus und Reaktion … Wir zeigen euch koordinativ herausfordernde Laufübungen mit Miniblockx. Im Mittelpunkt...
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Koordinations- und Sprinttraining mit MiniblockX
Komplexes Aufwärmen mit Koordinations- und Sprungübungen in der Gruppe sowie herausfordernde kleine Sprintwettbewerbe mit den...
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Stabilisations- und Kräftigungstraining mit MiniblockX
Motivierende Stabilisations- und Kräftigungsübungen mit MiniblockX mit Kooperationsaufgaben in der Gruppe. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung...
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Kräftigen und Staffeln mit MiniblockX
Auch die kleine Variante der Schaumstoff-Blocks (BlockX), die Mini-BlockX lassen sich vielseitig für ein herausforderndes...
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Training mit Abstand -Teil 14- Koordination und Kräftigung mit Reifen
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 14- Koordination und Kräftigung mit Reifen -schnell...
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Aufwärmen und Koordinationstraining an und mit Linien
Linien attraktiv und vielseitig ins Training einbinden. Vielseitiges Aufwärmen sowie koordinativ herausfordernde Lauf- und Sprungübungen...
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Aufwärmen und Kräftigen in der 3er-Gruppe
Allgemeines Aufwärmen und Stabilisations- sowie Kräftigungsaufgaben in der 3er-Gruppe. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation,...
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Allgemeines Kraft- und Koordinationstraining mit Bänken
Mit Bänken lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Kräftigungsaufgaben sowie motivierende Wettbewerbe in der Gruppe durchführen....
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Training mit Abstand -Teil 33 – Stabilisationstraining an Linien -Teil 1
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 33- Stabilisationstraining an Linien -Teil 1 -schnell...
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Training mit Abstand -Teil 42 – Kräftigen und Stabilisieren mit Balancepads-Teil 2
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 42- Kräftigen und Stabilisieren mit Balancepads -Teil...
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Aufwärmen und Lauf-ABC mit MiniblockX
Auch die kleine Variante der Schaumstoff-Blocks (BlockX), die Mini-BlockX lassen sich vielseitig für ein herausforderndes...
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Training mit Abstand -Teil 70 – Staffeln und Sprintspiele auf dem Rasen
Idee für den Sportuntericht: Training mit Abstand -Teil 70- Staffeln und Sprintspiele auf dem Rasen...
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Krafttraining mit Seil – 10 grundlegende Übungen
Idee für den Sportunterricht: Krafttraining mit Seil -10 grundlegende Übungen- schnell erklärt und direkt umsetzbar....
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Rhythmisch Laufen und Springen im Seilraster
Seile, als Raster auf den Bodengelegt, ermöglichen zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungherausforderungen in der...
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Kooperatives Kraft- und Sprungtraining mit Mattenreihen
Kraft- und Sprungübungen lassen sich durch die synchrone Durchführung der Übungen in der Gruppe deutlich...
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Ein Aufbau -viele Übungsvarianten – mit Reifen
Ideen für den Sportunterricht: Ein Aufbau -viele Übungsvarianten- mit Reifen – schnell erklärt und direkt...
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Kooperatives Springen und Laufen mit Partner und Seil
Mit dem Sprungseil lassen sich zahlreiche kooperative Sprung- und Laufübungen koordinativ anspruchsvoll und motivierend anbieten....
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Kraft- und Koordinationsübungen mit dem Sprungseil
Kraft- und Koordinationsübungen mit dem Sprungseil Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation,...
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Training mit Abstand -Teil 49- Komplexes Kraft- und Koordinationstraining mit Sprungseil
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 49 – Komplexes Kraft- und Koordinationstraining...
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Spielerisches und vielseitiges Training mit Matten
Matten lassen sich vielseitig für Fangspiele, Kräftigungsaufgaben oder als Raumorientierer im Training einsetzen. Wir zeigen...
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Koordinationstraining mit Gymnastikreifen
Mit Gymnastikreifen oder auch Hula-Hoop-Reifen lassen sich zahlreiche, koordinativ anspruchsvolle und motivierende Bewegungsaufgaben alleine, mit...
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Aufwärmen und Kräftigen mit Medizinbällen
Motivierendes Aufwärmen durch koordinativ herausfordernde Lauf- und Kräftigungsaufgaben. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Werfen,...
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Grundlegendes Kraft- und Wurftraining mit Medizinball
Grundlegende Kräftigungs- und Wurfübungen mit Medizinball im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt...
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Koordinationstraining mit Linien
Koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungschulung Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Springen und Sprungkraft, Motorische...
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Einlaufen und allgemeines Aufwärmen an zwei Linien
Zwischen zwei Linien sind zahlreiche allgemeine Aufwärmübungen in Verbindung mit dem Einlaufen möglich. Wir zeigen...
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Aufwärmen und Kräftigen mit der Turnbank
Kreatives koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen und Kräftigen mit der Turnbank mit Partner oder in der Gruppe...
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Aufwärmen und Kräftigen mit der Turnbank – Teil 2
Idee für den Sportunterricht: Aufwärmen und Kräftigen mit der Turnbank- Teil 2- schnell erklärt und...
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Aufwärmen, Kräftigen und Mobilisieren im Hütchenkreis
In der Gruppe ist Aufwärmen deutlich motivierender. Im Hütchenkreis lassen sich zahlreiche koordinative und kräftigende...
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Koordinationstraining mit Basketball und Bank
Vielfältiges Aufwärmen und Koordinationstraining mit Basketbällen und Turnbänken im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des...
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Athletik- und Koordinationstraining mit Bänken
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten: mit Bänken lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Bewegungsaufgaben sowie motivierende...
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Training mit Abstand -Teil 88- Kräftigung und Sprünge mit Seil
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 88 – Kräftigung und Sprünge mit...
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Training mit Abstand – Teil 80 – Kräftigen mit Bällen im Freien
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 80 – Kräftigen mit Bällen im...
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Training mit Abstand -Teil 56- Vom Überlaufen zum rhythmischen Hürdenlauf
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 56 – Vom Überlaufen zum rhythmischen...
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Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX
SchaumstoffblockX ermöglichen zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Übungsideen zum motivierenden Aufwärmen im Training. Teambezogene Aufgaben, insbesondere Staffelaufgaben...
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Training mit Abstand -Teil 71- Starten und Beschleunigen I
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 71- Starten und Beschleunigen I – schnell...
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Kraft- und Koordinationstraining mit BlockX
Allgemeine Kräftigungsaufgaben sowie Lauf- und Koordinationstraining mit Schaumstoffblocks. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung...
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Training mit Abstand -Teil 87- Aufwärmen und Kräftigungsspiele mit Matten
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 87- Aufwärmen und Kräftigungssple mit Matten -schnell...
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Training mit Abstand -Teil 29- Sprung ABC auf dem Rasen
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 29 – Sprung ABC auf dem...
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Vielseitig Wechseln im Staffeltraining
Vielseitig Wechseln aus allen Lagen und Positionen im Staffeltraining Im Mittelpunkt stehen Anwendung in Spiel-,...
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Kleine Sprints mit Hütchen
Koordinativ anspruchsvolle Sprintwettbewerbe mit Hütchen im Stützpunkttraining der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main …...
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Training mit Abstand -Teil 8- Sprung- und Sprinttraining in der Gruppe
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 8 – Sprung- und Sprinttraining in...
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Training mit Abstand -Teil 7- Kräftigung in der Gruppe
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 7 – Kräftigung in der Gruppe...
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Ein komplettes Aufwärmprogramm fürs Sprinttraining
Kurz erklärt Ein komplettes Aufwärmprogramm fürs Sprinttraining (Leichtathletik; Sportartübergreifend). Schwerpunkte: Körperliche Fitness; Motorische Fähigkeiten; Technische...
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Ein Aufbau -viele Übungsvarianten- vielseitiges Aufwärmen in der Gruppe
Idee für den Sportunterricht: Ein Aufbau – viele Übungsvarianten – vielseitiges Aufwärmen in der Gruppe...
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Vielseitig Aufwärmen und Kräftigen auf dem Rasen
Herausfordernde und vielfältiges Aufwärm- sowie Kräftigungsübungen auf dem Rasen. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation,...
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Krafttraining mit Medizinball und Partner
Die schnelle Idee zum Krafttraining mit Medizinbällen gemeinsam mit Partner. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und...
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Wurfkrafttraining mit Medizinbällen
Allgemeines Kraft- und Wurfkrafttraining mit Medizinbällen als Koordinatios- und Technikschulung zur Vorbereitung von Kugelstoßen.
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Kraft- und Koordinationstraining mit Ball und Matte
Spielerische Übungsformen in der Halle: Allgemeines Kraft- und Koordinationstraining mit Ball und Matte Im Mittelpunkt...
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Aufwärmen mit Hürden-Teil 1
Aufwärmen mit Hürden im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main. Im...
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Vielseitiges Training mit Matten und Weichböden
Weichbodenmatten lassen sich vielseitig einsetzen. Im Aufbau als Mattenbahn mit Turnmatten als Hindernisse ergeben sich...
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Lauf- und Sprungkoordination im BlockX-Kreis
Mit SchaumstoffblockX, im Kreis aufgebaut, lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungaufgaben geben. Durch...
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Aufwärmstaffeln mit BlockX
SchaumstoffblockX ermöglichen zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Übungsideen zum motivierenden Aufwärmen im Training. Teambezogene Aufgaben, insbesondere Staffelaufgaben...
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Vielseitig Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX
Mit SchaumstoffblockX, paarweise angeordnet, lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungaufgaben als Aufwärmübungen sowie...
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Training mit Abstand -Teil 72- Starten und Beschleunigen II
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 72 – Starten und Beschleunigen II...
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Allgemeines Kraft- und Wurftraining mit dem Medizinball
Koordinativ anspruchvolles Kraft- und Wurftraining mit dem Medizinball im Schultraining der Eliteschule des Sports Frankfurt...
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Komplexes Laufkoordinationstraining mit Tennisbällen
Mit Tennisbällen lassen sich zahlreiche Zusatzaufgaben beim Einlaufen zum Aufwärmen koordinativ und komplex erweitern. Vor...
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Training mit Abstand -Teil 69- Spielerisches Aufwärmen und Kräftigen auf dem Rasen
Training und Sportunterricht mit Abstand („Coronatraining“) – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu...
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Training mit Abstand -Teil 58- Hürdenschwungübungen – III Methodische Übungsreihe Hürden
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 58 – Hürdenschwungübungen – III Methodische...
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Training mit Abstand -Teil 57- Hürdengymnastik- II Methodische Übungsreihe Hürden
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 57 – Hürdengymnastik – II Methodische...
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Hürdentraining – Hürden-ABC und Drills
Idee für den Sportunterricht: Hürdentraining – Hürden-ABC und Drills – schnell erklärt und direkt umsetzbar....
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Aufwärmen und Kräftigen mit Hürden
Variantenreiches Aufwärmen und Kräftigen mit Hürden im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt...
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Koordination und Kräftigung mit Ballstaffeln
Ballstaffeln mit unterschiedlichen Kräftigungs- und Koordinationsaufgaben sind durch den Gruppenbezug und den Wettbewerb untereinander besonders...
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Aufwärmen, Koordination und Kräftigung in der Gruppe
Das gemeinsame Aufwärmen in der Gruppe, angereichert mit koordinativen Herausforderungen sowie Kräftigungsaufgaben, motiviert und macht...
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Koordinatives Aufwärmen und Kräftigen im Kreis
Unkompliziert und motivierend! Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen und Kräftigen im Gruppenkreis. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und...
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Staffelspiele mit Karten und Würfeln
Mit Staffelspielen spielerisch sprinten! Durch den kreativen Einsatz von Kartenspielen oder Würfeln ergeben sich spannende...
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Training mit Abstand -Teil 3- Lauf- und Sprungkoordination mit Minihürden
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 3 – Lauf- und Sprungkoordination mit...
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Teamwettbewerbe zur Kräftigung mit Medizinball
Hochmotiviert und mit ganz viel Spaß gemeinsam im Team Kräftigen mit Medizinball. Zahlreiche Wettbewerbs- und...
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Vielfältiges Seilspringen mit Partner und Gruppe
Durch Partner- oder Gruppenbezug koordinativ herausfordern und durch vielfältige rhythmische Sprungübungen mit Seil die Explosiv-...
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Variantenreiches Training mit Minihürden – Mini Hurdles
Idee für den Sportunterricht: Variantenreiches Training mit Minihürden – Mini Hurdles – schnell erklärt und...
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Athletiktraining mit Medizinball
Motivierendes Athletik- und Sprinttraining mit Medizinbällen Im Mittelpunkt stehen Sprint, Reaktion und Beschleunigung, Körperliche Fitness,...
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Vielseitig koordinatives Aufwärmen mit Hütchen
Motivierendes Aufwärmen und Einlaufen mit Hütchen. Mit Hütchen lassen sich zahlreiche koordinative Bewegungsherausforderungen beim gemeinsamen...
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Vielseitiges Training mit Tennisbällen- Teil 2: Kräftigen und Koordination
3teilige Videoserie: Nicht so langweilig, wie einfach nur Einlaufen. Tennisbälle erweitern die Bewegungsherausforderungen im allgemeinen...
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Sprung-ABC synchron mit Partner und Mattenbahn
Elementare Sprungübungen (Sprung-ABC), wie Hopser- oder Sprungläufe, Einbeinsprünge oder Prellhopser sind koordinativ anspruchvoller, wenn diese...
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Training mit Abstand -Teil 92- Lauf- und Sprungwettbewerbe mit Seil und Matte
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 92 – Lauf- und Sprungwettbewerbe mit...
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Training mit Abstand – Teil 100- Gleichgewichts- und Stabilisationstraining mit Balance-Pads
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 100 – Gleichgewichts- und Stabilisationstraining mit...
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Training mit Abstand – Teil 99- Kraft- und Stabilisationsaufgaben
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 99 – Kraft- und Stabilisationsaufgaben –...
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Koordinatives Aufwärmen mit BlockX
Koordinativ erweitertes Aufwärmen mit Lauf-, Sprung- und Kräftigungsaufgaben mit Blockx. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und...
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Lauf- und Koordinationstraining mit Partner und BlockX
Gemeinsam mit Partner oder in der Gruppe ist das Koordinationstraining beim Lauf- oder Sprint-ABC besonders...
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12 Lauf-ABC-Übungen mit BlockX
12 variantenreiche Lauf-ABC-Übungen mit Schaumstoffblocks zur Schulung der Rhythmus- und Kopplungsfähigkeit sowie Technikelementen im Lauf-...
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Aufwärmen und Koordinationstraining mit Tennisbällen und Hütchen
Das Aufwärmen im Training kann abwechslungsreich und herausfordernd mit Tennisbällen und Hütchen gestaltet werden. Durch...
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Hürdensprünge Variationen
Koordinativ und komplexe Sprungaufgaben mit Hürden Im Mittelpunkt stehen Springen und Sprungkraft, Rhythmus und präzise...
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Kraft- und Koordinationstraining mit Hütchen
Motivierende Spiel-, Übungs- und Wettbewerbsformen mit Hütchen zur Entwicklung der allgemeinen Kraftfähigkeiten und als Koordinationstraining....
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Partnerkräftigung mit Tennisbällen
Mit Tennisbällen lassen sich komplexe und herausfordernde Kräftigungsaufgaben geben. Durch Partnerübungen wird die Motivation und...
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Lauf- und Sprung-ABC mit Hütchenreihen
Koordinativ herausforderndes Einlaufen und Aufwärmen durch Rhythmusschulung im Lauf- und Sprung-ABC an unterschiedlichen Hütchenreihen.
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Aufwärmen und Kräftigen mit Mattenbahnen -Teil 2
Idee für den Sportunterricht: Aufwärmen und Kräftigen mit Mattenbahnen – Teil 2 – schnell erklärt...
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Koordinations- und Kräftigungstraining an der Mattentreppe
Kennst Du schon die „Mattentreppe“? Unzählige koordinative Herausforderungen und vielfältige Kräftigungsübungen in der Gruppe mit...
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Laufen, Springen und Kräftigen- Koordinationstraining im Reifenraster
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten: Im Reifenraster lassen sich zahlreiche Lauf-, Sprung- oder Kräftigungsaufgaben koordinativ...
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Koordinativ Aufwärmen und Kräftigen mit 4 Hütchen auf engem Raum
Das Video zeigt wie auf engem Raum ein vielfältiges, koordinativ erweitertes Aufwärmen und allgemeine Kräftigung...
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Aufwärmen, Kraft- und Koordinationstraining mit Matten – Ein Aufbau, viele Varianten
Idee für den Sportunterricht: Aufwärmen, Kraft- und Koordinationstraining mit Matten – Ein Aufbau, viele Varianten...
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Koordinatives Aufwärmen mit Gymnastikreifen
Mit Gymnastikreifen lassen sich zahlreiche motivierende Lauf-, Sprung- oder Kräftigungsaufgaben koordinativ herausfordernd zum Aufwärmen im...
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Aufwärmen mit Hütchen am Mittelkreis
Abwechslungsreiches Einlaufen und Aufwärmen mit kleinen Hütchen am Mittelkreis mit Einbindung von kleinen Koordinations- und...
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Koordinatives Aufwärmen mit Tennisbällen
Nicht so langweilig, wie einfach nur Einlaufen. Tennisbälle erweitern die Bewegungsherausforderungen im allgemeinen Aufwärmen und...
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Kooperatives Koordinationstraining mit Basketball und Reifen
Kooperationsaufgaben erhöhen die Motivation und den koordinativen Anspruch im täglichen Training oder im Sportunterricht. Wir...
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Aufwärmen und Partnerlaufwettbewerbe mit Tennisbällen
Nutzung von Tennisbällen bei motivierenden Laufübungen und -wettbewerben mit Partner zum Aufwärmen. Im Mittelpunkt stehen...
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Laufen und Springen mit Mattenbahnen
Vielfältig in der Gruppe Aufwärmen, Laufen und Springen sowie ein herausforderndes Koordinationstraining mit Mattenbahnen.
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Vielseitiges Training mit Tennisbällen – Teil 1: Aufwärmen
Idee für den Sportunterricht: Vielseitiges Training mit Tennisbällen – Teil 1: Aufwärmen – schnell erklärt...
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Koordinationsstaffeln mit Reifen
Mit Reifen lassen sich zahlreiche koordinative Herausforderungen durch motivierende Staffelformen ins Training einbinden. Wir zeigen...
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Kraft- und Koordinationstraining mit Bänken und Teppichfliesen
Teppichfliesen ermöglichen zahlreiche kooperative und koordinativ anspruchsvolle Kräftigungsaufgaben. Wir zeigen euch, wie in Kombination mit...
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Koordinatives Einlaufen im Hütchenkreis
Motivierendes Aufwärmen und Einlaufen im Hütchenkreis. Differenzierungs-, Rhythmus- und Orientierungsfähigkeit sind als koordinative Fähigkeiten notwendig,...
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12 herausfordernde Koordinationsübungen an der Linie
Nur mit einer Linie als Orientierung lassen sich zahlreiche Lauf- und Sprungübungen koordinativ anspruchsvoll im...
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Kraft- und Koordinationstraining mit Partner und Reifen
Kooperationsaufgaben beim Kraft- und Koordinationstraining mit Partner und Reifen. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung,...
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Ansprechpersonen
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Dominic Ullrich
Athletics and more
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