Athletics and more: Allgemeines Kraft- , Koordinations- und Sprinttraining mit MiniblockX – (Anzeige)
Variantenreiches Kraft- , Koordinations- und Sprinttrainingtraining mit „MiniblockX“ Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation, Sprint, Reaktion und Beschleunigung.
-
BlockX
Kurz erklärt
Variantenreiches Kraft- , Koordinations- und Sprinttrainingtraining mit "MiniblockX"
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Kräftigung und Stabilisation
- Sprint, Reaktion und Beschleunigung
- Motorische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.