Athletics and more: Einstieg Spielausbildung Basketball Teil I – Ballgewöhnung und Dribbling
Einstieg in die Spielausbildung im Basketball als wichtige koordinative Grundlage für Leichtathleten oder auch im allgemeinen Sportunterricht. In Teil 1 geht es um die Ballgewöhnung und das Dribbling mit Basketbällen.
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Basketball
Kurz erklärt
Einstieg in die Spielausbildung im Basketball als wichtige koordinative Grundlage für Leichtathleten oder auch im allgemeinen Sportunterricht.
In Teil 1 geht es um die Ballgewöhnung und das Dribbling mit Basketbällen.
Schwerpunkte
- Ballkontrolle, Orientierung und Zusammenspiel
- Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Übungen im Video
- 00:00 – Dribbling und Begrüßung stehend
- 00:30 – Dribbling und Begrüßung sitzend
- 00:45 – Dribbling und Begrüßung in Bauchlage
- 00:56 – Dribbling-Spiel: Ballrausschlagen mit Feldverkleinerung
Einsatz im Sportunterricht
Für den Unterricht empfiehlt sich eine kurze Einführung mit klaren Regeln und Bewegungsräumen, bevor die Spiel- oder Wettbewerbsform erprobt wird. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern. Eine kurze Auswertung kann aufgreifen, welche Absprachen, Laufwege oder Lösungsstrategien zum Gelingen beigetragen haben.