Athletics and more: HomeAthletics – Teil 27 – Training mit Gartenstuhl
Ideenreiches Training mit Gartenstuhl zur Schulung koordinativer Grundlagen und Hürdentechnikelemente … Im Mittelpunkt stehen Rhythmus und präzise Bewegungsausführung, Motorische Fähigkeiten, Technische Fähigkeiten.
-
Hürden
Kurz erklärt
Ideenreiches Training mit Gartenstuhl zur Schulung koordinativer Grundlagen und Hürdentechnikelemente …
Schwerpunkte
- Rhythmus und präzise Bewegungsausführung
- Motorische Fähigkeiten
- Technische Fähigkeiten
- Sicherheitsbewusstsein
Einsatz im Sportunterricht
Die Inhalte können schrittweise eingeführt werden: zunächst Bewegungsaufgabe und Qualitätsmerkmale klären, anschließend üben und gezielte Rückmeldungen geben. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern. Auf ausreichende Abstände, eindeutige Bewegungsrichtungen, einen sicheren Geräteaufbau und klar geregelte Übungsfreigaben ist zu achten.