Athletics and more: Kraft- und Koordinationstraining mit Gymnastikreifen – Teil 2
Mit Gymnastikreifen lassen sich zahlreiche, koordinativ anspruchsvolle und motivierende Bewegungsaufgaben alleine, mit Partner oder in der Gruppe anbieten. In diesem zweiten Teil des zweiteiligen Praxisvideos mit Gymnastikreifen zeigen wir euch insbesondere Koordinations- sowie Lauf- und Sprungaufgaben mit Partner oder im Team.
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Gymnastikreifen
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Reifen
Kurz erklärt
Mit Gymnastikreifen lassen sich zahlreiche, koordinativ anspruchsvolle und motivierende Bewegungsaufgaben alleine, mit Partner oder in der Gruppe anbieten. In diesem zweiten Teil des zweiteiligen Praxisvideos mit Gymnastikreifen zeigen wir euch insbesondere Koordinations- sowie Lauf- und Sprungaufgaben mit Partner oder im Team.
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Kräftigung und Stabilisation
- Springen und Sprungkraft
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
Übungen im Video
- 00:00 – Reifensprünge im Team (als Wettbewerb)
- 00:48 – Drehende Reifen mit Partner an- und umlaufen (Variationen und Wettbewerbe)
- 01:49 – Drehende Reifen im Team umlaufen (Wettbewerb)
- 02:06 – Drehende Reifen kreuzend im Team an- und umlaufen (Wettbewerbsvariationen)
- 02:58 – Reifendrehen um Hüfte
Einsatz im Sportunterricht
Für den Unterricht empfiehlt sich eine kurze Einführung mit klaren Regeln und Bewegungsräumen, bevor die Spiel- oder Wettbewerbsform erprobt wird. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind. Eine kurze Auswertung kann aufgreifen, welche Absprachen, Laufwege oder Lösungsstrategien zum Gelingen beigetragen haben.