Athletics and more: Training mit Abstand – Teil 91 – Kraft- und Koordinationstraining im Mattenraster – Teil II
Training und Sportunterricht mit Abstand („Coronatraining“) – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 91: Gemeinsam in der Gruppe Aufwärmen, Kräftigen und herausforderndes Koordinationstraining im Mattenraster.
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Matten
Kurz erklärt
Training und Sportunterricht mit Abstand ("Coronatraining") – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben!
Teil 91: Gemeinsam in der Gruppe Aufwärmen, Kräftigen und herausforderndes Koordinationstraining im Mattenraster. Zweiter Teil
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Kräftigung und Stabilisation
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Motorische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind. Auf ausreichende Abstände, eindeutige Bewegungsrichtungen, einen sicheren Geräteaufbau und klar geregelte Übungsfreigaben ist zu achten.