Athletics and more: Viele Sprunggelegenheiten im Stadion – Allgemeines Sprung- und Koordinationstraining
Ein Stadion, viele anspruchsvolle Sprunggelegenheiten Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Springen und Sprungkraft, Motorische Fähigkeiten.
Kurz erklärt
Ein Stadion, viele anspruchsvolle Sprunggelegenheiten
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Springen und Sprungkraft
- Motorische Fähigkeiten
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.