Kraulschwimmen Lernstufe 1 – Wasserlage/ Gleiten
Zu Beginn des Kraulschwimmens liegt der Fokus auf einer korrekten Wasserlage und dem Gleiten. Diese wird zunächst an Land imitiert und anschließend im Wasser umgesetzt. Durch aktive Körperspannung werden das Absinken von Hüfte und Beinen verhindert, der Wasserwiderstand reduziert und eine effiziente Fortbewegung ermöglicht. Ein spielerischer Übergang ins Gleiten hilft den Lernenden, den Nutzen einer guten Wasserlage zu erfahren.