Ein Aufbau -viele Übungsvarianten- Koordinatives Aufwärmen in der Gruppe (Hütchenreihen)
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten: Im Hütchenviereck lassen sich in der Gruppe zahlreiche koordinativ herausfordernde Aufwärmaufgaben geben.
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Hütchen
Kurz erklärt
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten: Im Hütchenviereck lassen sich in der Gruppe zahlreiche koordinativ herausfordernde Aufwärmaufgaben geben.
Schwerpunkte
- Kräftigung und Stabilisation
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Körperliche Fitness
- Motorische Fähigkeiten
Übungen im Video
- 00:00 – Einlaufen und Umrunden der Hütchen
- 00:19 – Kniehebelauf über Hütchen
- 00:40 – Kniehebelauf einbeinig stabilisieren
- 01:01 – Umlaufen des Vierecks mit Berührung der Hütchen
- 01:19 – Hütchenwandern im Viereck
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind.