Gesund durch´s Ehrenamt
Viele Menschen engagieren sich ehrenamtlich neben Beruf und Familie – genau hier setzt unsere Initiative an. Wir möchten Menschen vernetzen, stärken und langfristig gesund erhalten.
Engagement ist wertvoll, für andere und auch für uns selbst. Doch zwischen Alltag, Beruf und Ehrenamt geraten die eigenen Bedürfnisse manchmal in den Hintergrund. Unsere fünf kompakten Online-Impulse zeigen, wie mentale Gesundheit gestärkt, Stress besser verstanden und klare Grenzen gesetzt werden können. Im Grunde ist für jeden etwas dabei:
- Modul 1: Ehrenamt mit Energie – Dein Kompass für mentale Stärke
- Modul 2: 48-Stunden-Tag? Mental Load meistern!
- Modul 3: Performing under Pressure – Selbstführung & Balance
- Modul 4: Kaffee hilft nicht gegen Burnout – aber das hier schon
- Modul 5: Power & Passion – Sinn als Motor
Alle Module sind kostenfrei, kurzweilig und finden online statt.
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meine krankenkasse - mkk
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