Training mit Abstand – Teil 100- Gleichgewichts- und Stabilisationstraining mit Balance-Pads

Kurz erklärt

Training und Sportunterricht mit Abstand ("Coronatraining") – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben!

Teil 100: … Stabilisieren und Gleichgewicht halten durch koordinativ anspruchsvolle Übungsideen mit Balance-Pads.

Schwerpunkte

• Kräftigung und Stabilisation
• Körperliche Fitness
• Motorische Fähigkeiten

Einsatz im Sportunterricht

Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.