Training mit Abstand -Teil 12- Vielseitiges Aufwärmen II
Training mit Abstand („Coronatraining“), um so gemeinsam fit und gesund zu bleiben! Teil 12: Vielseitig Aufwärmen durch Einlaufen, Kräftigen und Dehnen in der Gruppe (Teil 2)
Kurz erklärt
Training mit Abstand ("Coronatraining"), um so gemeinsam fit und gesund zu bleiben!
Teil 12: Vielseitig Aufwärmen durch Einlaufen, Kräftigen und Dehnen in der Gruppe (Teil 2)
Schwerpunkte
- Kräftigung und Stabilisation
- Mobilisation und Beweglichkeit
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Körperliche Fitness
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind.