Technikschule: Handball-Schlagwurf

Die Technikschule zum Handball-Schlagwurf vermittelt die grundlegende Wurfbewegung im Handball in einem klar aufgebauten Dreischrittrhythmus. Die Spieler:innen starten mit angehobenem Wurfarm, setzen die Schritte im Muster links–rechts–links (für Rechtshänder:innen) und bringen den Körper in eine stabile Wurfposition. Der Ball wird über dem Kopf geführt, der Arm bleibt hoch, und der Ellbogen befindet sich auf Schulterhöhe oder darüber. Beim Ausholen liegt das Gewicht leicht hinten, während beim Wurf der Oberkörper aktiv nach vorne mitgeht. Die Übung betont eine peitschenartige Armbewegung, ein stabiles Standbein und eine saubere Wurfausführung über dem Kopf, bevor das Tempo schrittweise erhöht wird.