Flag Football in der Schule

Das Spielfeld

Gespielt wird auf einem Feld der Größe 25 x 70 Yards, wobei die letzten 10 Yards beider Seiten jeweils die Endzonen bilden (1 Yard = 0,9144 Meter). Im Sinne des Schulsports ist ein vollständiges Feld in der Regel nicht nötig. Wichtig ist es, eine Endzone von 7 – 9 Metern zu haben, die auf beiden Seiten gleich groß ist und je nach Größe des Feldes eine Markierung der Mitte. In der Halle kann sich an den Linien des Handballfeldes orientiert werden. Die Grundlinien stellen hierbei das Ende der Endzonen dar und das vordere Ende des „Kreises“ den Beginn der Endzone. Der Beginn und das Ende der Endzone kann durch höhere Hütchen markiert werden, um eine bessere Sichtbarkeit zu gewährleisten. Sollte nur ein „Hallendrittel“ zur Verfügung stehen, ist es auch durchaus denkbar, dass mit nur einer Endzone gespielt wird. Hier wird bei einem Ballwechsel auch die Seite getauscht und der Angriff von einer Grundlinie in die Endzone gespielt.

Regeln und Grundlagen

Stellen wir zunächst die Regeln des Zielspieles klar. Im Laufe einer Einheit kann sich diesem über mehrere Spielformen angenähert werden. Natürlich können auch im Zielspiel angemessene Anpassungen vorgenommen werden, um Lerngruppen ein möglichst flüssiges und spannendes Spiel zu ermöglichen.
Neben der hier besprochenen Spielvariante 5v5 existiertnoch eine 9v9 Variante. Da diese allerdings spezielle Regeln zum Blocken und somit nur eingeschränkt „kontaktlos“ gespielt wird, ist für den Schulsport eher ein Spiel 5v5 zu empfehlen. Sollten der vorhandene Platz und die Anzahl der Schüler*innen beschränkende Faktoren darstellen, ist in der Schule auch 4v4 denkbar.
Gespielt wird mit einem Football Herren Größe Senior, Damen und Jugend bis 16 Jahre Größe Youth, U13 Größe Junior. In der Schule ist das Spiel mit dem kleineren „Youth“ Ball zu empfehlen, da dieser einfacher zugreifen und zu fangen ist und somit eine geringere Einstiegshürde darstellt. Darüber hinaus benötigt jede*r Spieler*in einen Gürtel mit zwei „Flaggen“. Für den Einstieg können hier auch „Parteibänder“ genutzt werden, die seitlich in die Hose gesteckt werden.

Techniken

Das Werfen und Fangen stellen die Grundlage für das Flag Football Spiel dar. Durch die für viele Schüler*innen neue Form des Balles müssen allerdings neue Techniken gelernt werden. Mit einem klassischen Schlagwurf kann ein Football weder zielgenau noch empfängerfreundlich geworfen werden. Auch beim Fangen sind ein paar Details zu beachten. Im Laufe der Einheit können diese Fertigkeiten in kleinen Spielformen erlernt und verbessert werden. Dennoch möchte ich im Folgen den kurz auf die Techniken als solche eingehen.

Werfen

Um den Ball zielgenau zu werfen, besteht das Ziel darin, ihn in einer sogenannten „Spiral“ zu werfen. Auf diese Weise erhält der Ball eine stabile Flugbahn. Der Ball wird im hinteren Drittel gehalten, mit einem oder zwei Fingern (kleiner und Ringfinger) auf der Naht. Während die genaue Position der Hand auch von persönlichen Präferenzen abhängig ist, haben doch alle Griffe gemeinsam, dass am Handballen etwas Luft gelassen werden sollte. Die Finger halten also den Ball und nicht die gesamte Hand.

Fangen

Der Football sollte aufgrund seiner besonderen Form nur mit den Händen gefangen werden.
Ein Fangen mit dem Körper kann neben dem Verspringen des Balles auch zu schmerzhaften blauen Flecken führen, da die „spitzen“ Enden des Balles weniger nachgiebig sind als dies bei einem runden Ball der Fall wäre. In Vorbereitung auf das Fangen des Balles können Grundlagen des Fanges wiederholt werden. Hierzu gehören allgemeine koordinative Übungen sowie das Fangen des Balles „mit den Augen“. Dies bezieht sich lediglich darauf, dass der Ball fokussiert werden sollte, bis dieser sicher in den Händen ist.

Der Snap

Da ein Snap „under“ Center nicht nur für die meisten Schüler*innen unangenehm ist, sondern auch kompetitive Nachteile mit sich bringt, wird im Flag Football üblicherweise aus der „Shotgun“ gespielt. Das bedeutet, der Quarterback steht ca. 4 – 5 m hinter dem Center und bekommt den Ball vom Boden durch die Beine zugeworfen. Der Center hält den Ball hierbei ebenso wie beim Wurf und wirft diesen aus Unterarm und Handgelenk. Zur Übung kann hier als Spielform eine Abwandlung des Wanderballs gespielt werden. Der Ball wird durch die Beine gesnapt und von dem*der dahinter stehenden Mitspieler*in gefangen. Diese*r wird dann direkt zum Center und snapt den Ball ebenfalls nach hinten. Nach jedem Snap läuft der alte Center hinter den neuen, um dort den Ball in Empfang zu nehmen. So bewegt sich die Gruppe über eine festgelegte Strecke. Wahlweise kann das Ganze als Wettkampf oder in größeren Gruppen durchgeführt werden, um die Technik spielerisch einzuführen.

Handoff

Das sogenannte Handoff leitet einen Laufspielzug ein, bei dem der QB den Ball an eine*n Mitspieler*in übergibt, der*die nun ebenfalls mit dem Ball laufen darf (Erinnerung: dem QB ist dies nicht erlaubt). So lange der*die Spieler*in, an den*die der Ball übergeben wurde, noch nicht die LOS überschritten hat, darf auch diese*r einen Vorwärtspass werfen. Sobald die LOS überschritten wird, ist dieses Recht für diesen Spielzug nicht mehr vorhanden.

Flagge ziehen

Das Ziehen der Flaggen bildet die Grundlage der Verteidigung, sobald ein*e Spieler*in mit dem Ball in der Hand läuft. Von Regelseite sind hierzu zunächst einige Dinge festzuhalten. Spieler*innen mit dem Ball in der Hand haben das sogenannte „right of way“, dies bedeutet, dass ihn/sie verteidigende Spieler*innen nicht körperlich aufhalten und in den Weg laufen dürfen. Tun sie dies dennoch, stellt dies ein Foul dar und wird mit Raumverlust bestraft und der Versuch wird wiederholt. Stehen verteidigende Spieler*innen allerdings auf einem festen Ort, haben sie das sogenannte „right of place“ und begehen damit kein Foul. In dieser Position dürfen sie auch nicht umgerannt werden. Darüber hinaus ist das Abschirmen oder Verteidigen der Flaggen generell verboten. Spieler*innen mit dem Ball in der Hand, dürfen Gegner*innen also nicht mit ihren Händen daran hindern, die Flaggen abzuziehen. Daraus ergibt sich auch, dass Flaggen oberhalb der Kleidung zu tragen sind und nicht vom T-Shirt verdeckt werden dürfen. Sie haben jedoch das Recht, sich zu drehen, in die Knie zu gehen oder die Hüfte wegzubewegen. Ein Greifen mit beiden Händen nach der Flagge ist, sofern möglich, zu empfehlen

Von Spielformen zum Zielspiel

Da der Großteil der Schüler*innen in Deutschland keine Vorerfahrungen im Zielspiel Flag Football mitbringen, müssen sie im Verlauf der Einheit zunächst an die Spielidee herangeführt werden. Wichtig ist es aus meiner Sicht hierbei auch den Schüler*innen klar zu machen, dass es sich nicht um die Vollkontakt-Variante American Football handelt. Ansonsten können Erwartungen aus dem Fernsehen mit der Realität kollidieren und zu einem deutlich zu kontaktlastigen Spiel führen.

• 10er-Fangen
• Ultimate Football
• Forward Ultimate
• Quarterback Ball
• Flag Football (ohne Flags)

Die genaue Anleitung finden sie in der oben unter Downloads verlinkten PDF des DSLV.