Sport-Online-Kartei (SPOK)
Kostenlose digitale Sammlung mit Spielen, Übungen und Bewegungsaufgaben für unterschiedliche Zielgruppen und Sportangebote.
Schlagwort
Fitness
Athletics and more: Spielerisches Aufwärmen und Kräftigen in der Gruppe
Zusammen macht es mehr Spaß! Spielerische und motivierende Aufwärm- und Kräftigungsaufgaben in der Gruppe an der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main.
Athletics and more: Lauf-ABC am BlockX-Raster I
Am und im BlockX-Raster lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben herausfordernd in der Gruppe durchführen (Teil 1).
Athletics and more: Koordinations- und Sprinttraining mit BlockX
Komplexes Aufwärmen mit Koordinations- und Kräftigungsübungen sowie herausfordernde kleine Sprintwettbewerbe in der Gruppe mit Schaumstoff-BlockX.
Athletics and more: Komplexe Sprungübungen in der Gruppe
Unsere "Weihnachtssprünge 2018" als komplexes koodinativ anspruchsvolles Sprungkrafttraining in der Gruppe. Wir wünschen ALLEN ein SCHÖNES WEIHNACHTSFEST und EINEN GUTEN START INS NEUE SPORTJAHR 2019!
Athletics and more: Krafttraining in der Gruppe
"Miteinander mit mehr Motivation!" ... herausforderndes Kraft- und Koordinationstraining in der Gruppe im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt a.M.
Athletics and more: Krafttraining mit statisch-dynamischen Stabilisationsübungen (Stabitraining)
Allgemeines statisch-dynamisches Kräftigungs- und Stabilisationstraining (Stabitraining) im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt a.M.
Athletics and more: Kräftigungs- und Laufspiele auf dem Rasen
Vielfältige Kräftigungs- und Laufspiele auf dem Rasen Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen, Motorische Fähigkeiten.
Athletics and more: Kraft- und Koordinationstraining am Kasten
Kraft- und Koordinationstraining sowie kleine Sprünge mit Kasten im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main.
Athletics and more: Vielfältige Sprünge im Reifen
Vielfältig, koordinativ herausfordernde Sprungideen zur Schulung der Explosiv- und Sprungkraft ... Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Springen und Sprungkraft, Motorische Fähigkeiten.
