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Leichtathletik

Bundesjugendspiele Leichtathletik

Auf der Website des Deutschen Leichtathletik-Verbandes sind zahlreiche Informationen und Angebote rund um die Bundesjugendspiele in der Leichtathletik zu finden.

Allgemeines Krafttraining an der Wand

Ein Aufbau - viele Übungsvarianten: Herausfordernde Stabilisations- und Kräftigungsaufgaben an der Wand. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Mobilisation und Beweglichkeit, Körperspannung und Körperbeherrschung.

Sprung- und Koordinationstraining im Mattenviereck

Allgemeine Sprünge sowie Koordinations- und Athletikübungen lassen sich durch die synchrone Durchführung in der Gruppe koordinativ anspruchsvoller und motivierender durchführen. Im Mattenviereck ergeben sich unzählige Übungsvariationen beim gemeinsamen rhythmischen Springen und Laufen.