ALBAthek, Autor bei Content-Arena

Passwettbewerbe auf Distanz: Aus dem Handgelenk

Hier spielen wir Passwettbewerbe auf Distanz. Dazu stellen sich die Kinder immer als Paare in der Hallenmitte gegenüber, jedes Paar bekommt einen Handball. In dieser Variante spielen wir die Pässe aus dem Handgelenk von hinten durch unsere Beine. Ziel ist es dann, als Paar zwei Pässe am Stück zu spielen, ohne dass der Ball den Boden berührt. Ist das geschafft, dürfen beide Kinder einen Schritt zurückgehen und von neuem beginnen, bis sie an der Hallenwand angekommen sind oder die von der Übungsleitung festgelegte Zeit abläuft. Es gewinnt das Paar, das zuerst an der Wand ist oder nach Ablauf der Zeit am weitesten gekommen ist. Fällt der Ball auf den Boden, dürfen die Kinder an der gleichen Stelle stehen bleiben, müssen aber wieder von null zählen.

Ablegeball-Turnier: Handball im 2vs2

Beim Ablegeball-Turnier werden die Kinder in Paare eingeteilt. Dann spielen pro Feld immer zwei Paare gegeneinander Ablegeball. Dabei müssen sie einen Handball hinter der gegnerischen Endlinie ablegen, dürfen dabei aber nur einmal prellen (=dribbeln) und mit dem Ball in der Hand maximal drei Schritte gehen. Verteidigt wird nur der Ball, Fouls sind nicht erlaubt. Nach Ablauf einer festgelegten Zeit (z.B. eine Minute) geht das siegreiche Team ein Feld nach oben, das andere Team rückt ein Feld nach unten.

Høns: Die Hühner sind los!

Das Spiel "Høns" (=dänisch für "Hühner") wird in zwei Mannschaften mit einem Handball gespielt. Dabei können auf verschiedene Varianten Tore erzielt werden: Entweder mit einem Aufsetzerpass durch die Hütchentore zu spielen oder durch das Ablegen des Spielballs in einem der Reifen. Letzteres kann vom verteidigenden Team verhindert werden, indem ein Kind einen Fuß auf den Reifen stellt, bevor das offensive Team den Ball ablegt. Passiert dies jedoch nicht rechtzeitig, nimmt das erfolgreiche Team direkt einen neuen Ball aus dem Reifen und spielt damit weiter.

Zwei-gegen-Zwei Aufsetzerball: Lücken erkennen und nutzen

Der Zwei-gegen-Zwei-Aufsetzer-Ball ist eine einfache Spielform auf Kleinfeldern, in der zwei Spieler:innen pro Team zusammenarbeiten, um einen Aufsetzer durch ein markiertes Tor zu spielen. Punkte werden erzielt, wenn der Ball nach einem kontrollierten Aufsetzer durch das gegenüberliegende Tor gelangt. Die verteidigende Mannschaft versucht, Würfe zu verhindern und zu blocken und die Angreifer:innen in bestimmte Richtungen zu lenken, um deren Optionen einzuschränken.

Technikschule: Handball-Schlagwurf

Die Technikschule zum Handball-Schlagwurf vermittelt die grundlegende Wurfbewegung im Handball in einem klar aufgebauten Dreischrittrhythmus. Die Spieler:innen starten mit angehobenem Wurfarm, setzen die Schritte im Muster links–rechts–links (für Rechtshänder:innen) und bringen den Körper in eine stabile Wurfposition. Der Ball wird über dem Kopf geführt, der Arm bleibt hoch, und der Ellbogen befindet sich auf Schulterhöhe oder darüber. Beim Ausholen liegt das Gewicht leicht hinten, während beim Wurf der Oberkörper aktiv nach vorne mitgeht. Die Übung betont eine peitschenartige Armbewegung, ein stabiles Standbein und eine saubere Wurfausführung über dem Kopf, bevor das Tempo schrittweise erhöht wird.

Tischkickerlauf: Verteidigung auf Schienen, Angriff in Bewegung

Der Tischkicker-Lauf ist eine dynamische Spielform, bei der zwei Kleinfelder mit Tor aufgebaut werden und die Spieler:innen ein Zwei-gegen-Eins-gegen-Eins ausspielen. Der Angriff startet mit zwei Spieler:innen, die sich nacheinander gegen zwei nur horizontal verteidigende „Tischkicker-Verteidiger:innen“ sowie eine Torhüter:in durchkombinieren. Nach jedem Abschluss – Tor oder Fehlwurf – wechseln die Spieler:innen auf die andere Feldhälfte und führen dort denselben Ablauf erneut aus. Durch den ständigen Wechsel zwischen beiden Seiten entsteht ein hohes Grundtempo, das sauberes Passspiel, schnelle Tempowechsel und klare Entscheidungsfindung fördert.

Schweinchenlauf Zwei-gegen-Eins: Schnelles Passspiel unter Druck

Der Zwei-gegen-Eins-Schweinchenlauf ist eine fortlaufende Spielform, die auf dem gesamten Handballfeld organisiert wird und in der zwei Spieler:innen gegen eine Abwehrspieler:in agieren. Auf beiden Feldhälften ist jeweils eine Torhüter:in eingebunden, sodass nach jedem Angriff sofort zur gegenüberliegenden Seite gewechselt wird. Die Gruppen bewegen sich im Rundlauf: Nach einem abgeschlossenen Angriff stellt sich das Team erneut an und setzt den Ablauf auf der anderen Feldseite fort. Die Abwehrspieler:innen tragen Leibchen und rotieren erst, nachdem die angreifenden Spieler:innen den gesamten Rundlauf einmal durchlaufen haben.

Technikschule Handball-Schlagwurf: aus dem Lauf

Die Technikschulung zum Handball-Schlagwurf aus dem Laufen vermittelt die Grundbewegung für einen Wurf über das „falsche Bein“, also über das Bein auf der gleichen Seite wie der Wurfarm. Die Spieler:innen passen zunächst zur Anspieler:in, bekommen den Ball im Laufen zurück und setzen ihre Vorwärtsbewegung ohne Tempoverlust fort. Während des Laufens wird der Ball kontrolliert gefangen, der Wurfarm angehoben und der Schlagwurf fließend ausgeführt. Die Bewegung bleibt dabei dynamisch, ohne Abbremsen oder Zwischenstopps, und der Arm arbeitet wie beim klassischen Schlagwurf mit Peitschbewegung nach vorn.

Spielende Uhr: Handball

Bei "Spielende Uhr" treten zwei Teams gegeneinander an. Das eine Team stellt die Uhr dar, in dem es einen Parcours durchlaufen muss, an deren Ende mehrere Hütchen abgeworfen werden müssen. Sind alle Hütchen getroffen worden, ist die "Zeit abgelaufen" für das andere Team, das in der Zwischenzeit in Paaren so viele Pässe wie möglich gespielt und gezählt hat. Dann kommt es zum Rollentausch und am Ende gewinnt das Team mit den meisten gespielten Pässen.

Spielende Uhr: Andersherum

Bei "Spielende Uhr" treten zwei Teams gegeneinander an, in dieser Variante aber andersherum: Dieses Mal ist das passende Team die Uhr. Wenn jedes Paar jeweils 50 Pässe gespielt hat, ist die "Zeit abgelaufen" für das andere Team. Das muss in dieser Zeit einen Parcours durchlaufen, an deren Ende mehrere Hütchen abgeworfen werden sollen. Dann kommt es zum Rollentausch und am Ende gewinnt das Team mit den meisten abgeworfenen Hütchen.