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ALBAthek

Dribbling im Hütchenwald: Ohne Teller

Dribbling im Hütchenwald ist eine Übung, die die Grundlagen des Ballhandlings vermittelt. In dieser Variante erhält wieder jedes Kind einen Ball, allerdings verzichten wir auf die Tellerhütchen. Dennoch wird wieder durch den Hütchenwald aus Pylonen gedribbelt. An einem Pylonen angekommen, machen die Kinder einen Handwechsel und starten danach mit einem Tempowechsel schnell zum nächsten Hütchen. Die Art des Handwechsels kann und soll variiert werden: etwa vor, zwischen, oder hinter den Beinen. Nach fünf Handwechseln dürfen die Kinder auf einen Korb einen Korbleger versuchen, für jeden Treffer gibt es einen Punkt.

3vs3: Austauschen im Halbfeld

In dieser Spielform spielen mehrere Dreierteams im Halbfeld auf einen Korb. Zwei Teams befinden sich im direkten 3-gegen-3, während ein drittes Team entlang der Drei-Punkt-Linie an festen Positionen wartet. Nach jedem Korb oder Defensivrebound kommt es zu einem schnellen Wechsel der Rollen. Der Fokus liegt auf Umschalten, Orientierung, Kommunikation und klaren Anschlussaktionen nach Pässen und Rebounds.

3vs3 Austauschen im Halbfeld: Make it, take it

In dieser Variante des 3-gegen-3 im Halbfeld wird nach dem Prinzip „Make it, take it“ gespielt. Das angreifende Team bleibt nach einem erfolgreichen Korb im Ballbesitz und spielt sofort weiter. Ein drittes Team wartet an der Grundlinie und kommt nach Ballverlust oder Defensivrebound als verteidigendes Team ins Spiel. Der Schwerpunkt liegt auf schnellem Umschalten, klarer Kommunikation und konsequentem Nutzen von Vorteilen nach Korberfolgen.

2vs1: Überzahl im Halbfeld

In dieser Spielform entsteht eine typische Überzahlsituation im Halbfeld. Zwei Angreifer:innen spielen gegen eine verteidigende Person, die das Spiel selbst eröffnet. Nach der Ballübergabe sollen die Angreifer:innen den kurzen Entscheidungszeitraum nutzen, mit Tempo zum Korb gehen und abhängig vom Verteidigungsverhalten zwischen eigenem Abschluss und Pass entscheiden. Gespielt wird bis zum Korberfolg oder Defensivrebound.

Henne und Geier: Mit schnellen Füßen das Küken beschützen

Das Spiel "Henne und Geier" vermittelt den Kindern, wie wichtig schnelle Fußarbeit für das Verteidigen im Basketball sind. Dafür bilden die Kinder immer Dreiergruppen mit je einem Geier als Fangkind und einer Henne als Verteidigung, die wiederum das dritte Kind (das Küken) vor dem Geier schützen soll. Der Geier versucht, das Küken abzuticken. Die Henne soll hingegen durch kleine, schnelle Schritte ihren Körper zwischen dem Geier und ihrem Küken zu halten, ohne dabei aber ihre Hände zur Abwehr zu benutzen. Ist der Geier erfolgreich, gibt es einen Rollentausch.

Henne und Geier: Mit Basketball

Das Spiel "Henne und Geier" vermittelt den Kindern, wie wichtig schnelle Fußarbeit für das Verteidigen im Basketball sind. Dafür bilden die Kinder immer Dreiergruppen mit je einem Geier als Fangkind und einer Henne als Verteidigung, die wiederum das dritte Kind (das Küken) vor dem Geier schützen soll. Der Geier, der in dieser Variante einen Basketball dribbeln muss, versucht, das Küken abzuticken. Die Henne soll hingegen durch kleine, schnelle Schritte ihren Körper zwischen dem Geier und ihrem Küken zu halten, ohne dabei aber ihre Hände zur Abwehr zu benutzen. Ist der Geier erfolgreich, gibt es einen Rollentausch.

Henne und Geier: Mit Abwerfen

Das Spiel "Henne und Geier" vermittelt den Kindern, wie wichtig schnelle Fußarbeit für das Verteidigen im Basketball sind. Dafür bilden die Kinder immer Dreiergruppen mit je einem Geier als Fangkind und einer Henne als Verteidigung, die wiederum das dritte Kind (das Küken) vor dem Geier schützen soll. Der Geier versucht in dieser Variante, das Küken mit einem Softball abzuwerfen. Die Henne soll hingegen durch kleine, schnelle Schritte ihren Körper zwischen dem Geier und ihrem Küken zu halten, ohne dabei aber ihre Hände zur Abwehr zu benutzen. Ist der Geier erfolgreich, gibt es einen Rollentausch. Der Geier darf allerdings nur an der Seite der Hänne vorbeiwerfen, nicht über den Kopf.

Basketball-Stopptanz: Grundlagen üben mit Musik

Bei Basketball-Stopptanz bewegen sich alle kreuz & quer dribbelnd durch das Spielfeld, solange die Musik läuft. Sobald die Musik stoppt, enden alle Kinder mit dem Sprungstopp. Nun stehen alle in der Basketball Grundstellung.

Rhythmus-Dribbeln: Wer bleibt im Takt?

Diese Übung hilft den Kindern bei der Gewöhnung an den Basketball und den Grundlagen des Dribblings. Jedes Kind erhält dazu einen Ball und soll im gleichen Rhythmus dribbeln, wie die Übungsleitung. Ist das geschafft, können Schwierigkeitsvariationen eingeführt werden. Etwa ein Handwechsel oder eine bestimmte Abfolge von Dribblings in aufrechter Position und in die Knie gehend. Der letzte Schritt ist dann, diese Aufgabenstellungen auch im Laufen rhythmisch durchzuführen.

Passrunde: Blickkontakt und Hände zeigen!

In der "Passrunde" werden die Grundlagen des Passens im Basketball geübt. Dafür stellen sich die Kinder in einem Kreis auf und passen sich in einer festgelegten Reihenfolge den Ball zu. Später kommt erst ein zweiter Ball hinzu, dann ein dritter. Als letzter Schwierigkeitsgrad wird mit zwei Bällen gespielt. Mit einem davon in der normalen Pass-Reihenfolge, mit dem anderen in der Reihenfolge rückwärts.