Koordinationstraining mit Basketball und Bank
Vielfältiges Aufwärmen und Koordinationstraining mit Basketbällen und Turnbänken im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt a.M.
Autor
Dominic Ullrich
Athletik- und Koordinationstraining mit Bänken
Ein Aufbau - viele Übungsvarianten: mit Bänken lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Bewegungsaufgaben sowie motivierende Wettbewerbe mit Partner oder in der Gruppe durchführen.
Training mit Abstand -Teil 88- Kräftigung und Sprünge mit Seil
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand - Teil 88 - Kräftigung und Sprünge mit Seil – schnell erklärt und direkt umsetzbar.
Training mit Abstand – Teil 80 – Kräftigen mit Bällen im Freien
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Training mit Abstand -Teil 56- Vom Überlaufen zum rhythmischen Hürdenlauf
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Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX
SchaumstoffblockX ermöglichen zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Übungsideen zum motivierenden Aufwärmen im Training. Teambezogene Aufgaben, insbesondere Staffelaufgaben steigern dabei die Motivation.
Training mit Abstand -Teil 71- Starten und Beschleunigen I
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 71- Starten und Beschleunigen I - schnell erklärt und direkt umsetzbar.
Kraft- und Koordinationstraining mit BlockX
Allgemeine Kräftigungsaufgaben sowie Lauf- und Koordinationstraining mit Schaumstoffblocks. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation, Rhythmus und präzise Bewegungsausführung.
Training mit Abstand -Teil 87- Aufwärmen und Kräftigungsspiele mit Matten
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand -Teil 87- Aufwärmen und Kräftigungssple mit Matten -schnell erklärt und direkt umsetzbar.
Training mit Abstand -Teil 29- Sprung ABC auf dem Rasen
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