Aufwärmstaffeln mit BlockX
SchaumstoffblockX ermöglichen zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Übungsideen zum motivierenden Aufwärmen im Training. Teambezogene Aufgaben, insbesondere Staffelaufgaben steigern dabei die Motivation.
Schlagwort
Koordination
Vielseitig Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX
Mit SchaumstoffblockX, paarweise angeordnet, lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungaufgaben als Aufwärmübungen sowie Kräftigungsaufgaben geben. 00:00 Einlaufen um BlockX 00:39 Rhythmusschulung über BlockX 00:56 Sprungübungen über BlockX 01:12 Kräftigen mit BlockX 02:05 Springen und Stabilisieren über BlockX 02:26 Prellsprünge über BlockX
Allgemeines Kraft- und Wurftraining mit dem Medizinball
Koordinativ anspruchvolles Kraft- und Wurftraining mit dem Medizinball im Schultraining der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main
Komplexes Laufkoordinationstraining mit Tennisbällen
Mit Tennisbällen lassen sich zahlreiche Zusatzaufgaben beim Einlaufen zum Aufwärmen koordinativ und komplex erweitern. Vor allem Partner- und Gruppenaufgaben steigern die Motivation und die Kooperationsfähigkeit.
Training mit Abstand -Teil 69- Spielerisches Aufwärmen und Kräftigen auf dem Rasen
Training und Sportunterricht mit Abstand ("Coronatraining") - Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 69: Spielerisches und koordinativ herausforderndes Aufwärmen sowie Drehwürfe mit Reifen
Koordination und Kräftigung mit Ballstaffeln
Ballstaffeln mit unterschiedlichen Kräftigungs- und Koordinationsaufgaben sind durch den Gruppenbezug und den Wettbewerb untereinander besonders motivierend beim Erreichen der gesetzten Trainingsziele.
Aufwärmen, Koordination und Kräftigung in der Gruppe
Das gemeinsame Aufwärmen in der Gruppe, angereichert mit koordinativen Herausforderungen sowie Kräftigungsaufgaben, motiviert und macht Spaß.
Koordinatives Aufwärmen und Kräftigen im Kreis
Unkompliziert und motivierend! Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen und Kräftigen im Gruppenkreis. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit, Körperliche Fitness.
Vielfältiges Seilspringen mit Partner und Gruppe
Durch Partner- oder Gruppenbezug koordinativ herausfordern und durch vielfältige rhythmische Sprungübungen mit Seil die Explosiv- und Sprungkraft entwickeln. Die gezeigten Übungsinhalte sind im Zusammenhang mit Seilübungen eigentlich ein "Muss" für jedes Training oder Sportunterricht.
Vielseitig koordinatives Aufwärmen mit Hütchen
Motivierendes Aufwärmen und Einlaufen mit Hütchen. Mit Hütchen lassen sich zahlreiche koordinative Bewegungsherausforderungen beim gemeinsamen Aufwärmen anbieten.
