Lauf-ABC – Einfache Running-Drills für den Sportunterricht

Inhalt und Einsatz

16 Bewegungskarten mit QR-Codes, dahinter jeweils ein Video mit der Bewegung. Die Übungen sind Klassiker: zum Aufwärmen oder als Laufschule in einer Leichtathletik-Reihe. In Kleingruppen führen die Kids sie synchron aus. Das schult Koordination und Rhythmusfähigkeit. Das Material kommt als PDF zum Ausdrucken und als PPTX zum Bearbeiten. Digitaler Download, kein Versand.

Zwei Runden Joggen sind durch, die Klasse steht am Rand und wartet. Das Lauf ABC im Sportunterricht füllt genau diese Lücke: 16 Bewegungskarten mit Laufklassikern, die eine Gruppe ohne langes Erklären umsetzen kann. Jede Karte trägt einen QR-Code, dahinter liegt ein Video mit der Bewegung. Wer eine Übung nicht selbst vormachen will, lässt die Kids scannen und schauen.

Materialumfang

• 16 Bewegungskarten (digital, pdf, pptx)
• QR Codes zu 16 Bewegungsvideos
• Poster Druckvorlage mit allen Bewegungen
• Lockeres Joggen – der Einstieg, ohne Anspruch an die Technik
• Fast Steps, schnelle Füße – kleine, schnelle Schritte, aktive Fußgelenkbewegungen, gerade Armbewegungen
• Anfersen – den Fuß bis zum Gesäß ziehen
• High Knee, Skippings – Knie deutlich hochziehen, dabei aufrecht und groß bleiben
• High Knee mit Auskicken – Knie hochziehen, das Bein strecken und gestreckt aufsetzen
• Sidesteps – seitlich, die Arme dürfen ruhig am Körper bleiben

Zielgruppe und Unterricht

Gedacht für Mittel- und Oberstufe. Drei Einsatzsituationen haben sich als die häufigsten gezeigt:

Anfersen und Skippings kennt fast jede Lehrkraft. Der Rest fällt meistens weg, weil die Erklärung länger dauert als die Übung selbst. Genau dafür sind die Karten gemacht.

Kauf und Nutzung

Das Produkt wird auf der WIMASU-Seite für ab 9,90 € angeboten. Dort stehen auch die vollständige Produktbeschreibung, Vorschaumaterialien und die jeweils geltenden Lizenz- und Nutzungsbedingungen bereit.

Weitere Informationen und der Kauf sind auf der WIMASU-Seite über den Link in der Content-Quelle zu finden.