Luftballonspiel
Jeder SuS erhält einen Luftballon und versucht diesen im Spielfeld permanent in der Luft zu halten. Alle Körperteile können benutzt werden. Auf Pfiff muss jeder SuS seinen Luftballon mit einem anderen tauschen.
Autor
Deutscher Skiverband e.V.
Lehrspurfahren
Es handelt sich hierbei um eine Gruppenübung. Eine vom Vordermann vorgegebene Spur soll identisch nachgefahren werden. Man darf dabei die Gruppengröße nicht zu groß wählen, da die Hinteren in einer längeren Schlange kaum noch einen Nutzen von der Aufgabe haben.
Kurvenfahren und Atmung
SuS atmen während dem Kurvenfahren bewusst ein und aus. Zum Kurvenwechsel wird eingeatmet, in der Kurvensteuerung lange ausgeatmet. SuS sind fortgeschrittene Skifahrer. Sie beherrschen sichere Pflugkurven und Pflugbremsen in leicht fallendem Gelände.
Kunststücke bergab
Einbeinfahren, Standwaage, in die Hocke gehen, Telemark fahren, Schnee berühren, Schneeball während der Fahrt machen, Handschuh auf Kopf balancieren, Hoch-Tief-Bewegungen… Die SuS verbessern ihr Gleichgewicht.
Kreisel
Schüler 1 fährt mit gleichbleibenden mittleren Tempo kleine Kurven von A nach B. Schüler 2 muss mit ausreichend Sicherheitsabstand von 3 Meter um den Schüler 1 herumkurven. Wie oft kann Schüler 2 den Schüler 1 mit Kurven „umkreiseln“? Provoziert Bewegungsbereitschaft, variables Kurvenfahren und peripheres Sehen.
Komm mit, Lauf weg
Die SuS stehen im Innenstirnkreis mit einem Abstand von einem Meter. Ein SuS steht außerhalb des Kreises, läuft um die anderen herum und sucht sich einen SuS aus dem Kreis aus, tippt auf die Schulter und ruft: „Komm mit!“ oder „Lauf weg!“ Bei dem Kommando „Komm mit!“ muss der SuS in dieselbe Richtung laufen, bei „Lauf weg!“ in die entgegengesetzte.
Kleine Wellen und kleine Schanzen
Über kleine Wellen und Schanzen fahren, abspringen- vorspringen und schlucken bzw. drücken im Wechsel. Bei Landungen auf der ganzen Sohle bzw. Skifläche aufsetzen. Provoziert und trainiert Bewegung aus den Beinen und eine mittige, stabile Position.
Klammerhasche / Schwänzchenhasche
Jeder SuS bekommt drei Klammern oder ein Leibchen an die Kleidung gesteckt. Ziel ist es, so viele Klammern/Leibchen wie möglich zu erbeuten. Das Spiel kann mehrmals wiederholt werden. Sicheres Bewegen auf der Ebene.
Kicker bauen
Sprünge über selbst gebaute Kicker machen am meisten Spaß. Das Wichtigste für den Bau eines Kickers ist die Wahl der richtigen Stelle. Dabei gilt es folgende Punkte zu beachten: Beim Bau der Schanze lassen sich Snowboards wunderbar als Schaltafeln an den Seiten und an der Stirnseite des Kickers verwenden.
High Five
Partnerübung: zwei SuS fahren asynchron nebeneinander. Ihre Spuranlage ist also genau gegengleich. Das heißt, wenn ein SuS eine Rechtskurve fährt, fährt sein Partner gleichzeitig eine Linkskurve. Die beiden SuS fahren folglich zeitgleich auseinander und wieder zusammen.
