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Hand-in-Hand solle nebeneinander Kurven gefahren werden. Bei Snowboardern funktioniert das auch, indem beide in der vorderen Hand eine Kipp- oder Netzstange halten. Die SuS erlernen, ihre Umgebung im Blick zu behalten, Grenzen zu überwinden und sich verfügbar zu machen.
Die SuS halten jeweils ein Ende der Stange und versuchen sich gegenseitig aus dem Gleichgewicht zu bringen (geht auch ohne Stange). Die SuS verbessern ihr Gleichgewicht. Die Übung wird ohne Stöcke durchgeführt.
Im Inline-Skating kann durch die flexiblen rollenden Schuhe leicht ein Ungleichgewicht erfahren werden, was durch das Erlernen des Beherrschens der Skates zu einer sehr wertvollen Gleichgewichtsschulung werden kann.
Die Radfahrkompetenz wird als koodinative Leistung mit erheblichen Anforderungen an die Gleichgewichtsregulation eingeschätzt. Auch wenn die meisten SuS von klein auf damit vertraut sind, gibt es viele Übungen, die speziell auf die Gleichgewichtsregulation abzielen.
Im Stand auf zwei Beinen sollen unterschiedliche Aufgaben und Bewegungsformen durchgeführt werden. Dabei soll der Untergrund sowie die äußeren Eindrücke auf die SuS variiert werden. Bei dieser Übung erfolgt die Variation durch die Auswahl der verschiedenen Untergründe sowie der äußeren Eindrücke auf die SuS.
Im Stand auf einem Bein sollen unterschiedliche Aufgaben und Bewegungsformen durchgeführt werden. Dabei soll der Untergrund sowie die äußeren Eindrücke auf die SuS variiert werden. Bei dieser Übung erfolgt die Variation durch die Auswahl der verschiedenen Untergründe sowie der äußeren Eindrücke auf die SuS.
Durch verschiedene Übungen in den unterschiedlichen Sportarten soll der Umgang mit der Geschwindigkeit trainiert werden. Anfangs soll man sich in einem Geschwindigkeitsbereich aufhalten, in dem man sich wohl fühlt und später sollen die eigenen Grenzen erreicht werden.
Der Vordermann fährt mittelgroße Kurven und kleine Kurven im Wechsel. Der Hintermann hält konstanten Abstand und fährt gegenteilig, d.h. fährt der Vordermann mittelgroße Kurven, dann fährt der Hintermann kleine Kurven.
Ein SuS steht auf der einen Seite (Fischer), die anderen ein Stück entfernt nebeneinander mit Blickrichtung zueinander. Dann fragen sie: "Fischer, Fischer, wie tief ist das Wasser?" Der Fischer nennt eine Tiefe (z.
