Aufwärmen und Kräftigen mit der Turnbank – Teil 2
Kreatives koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen und Kräftigen mit der Turnbank (Langbank) mit Partner oder in der Gruppe ...
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Fitness
Athletics and more: „Ein Aufbau, Vielfältiges Training“ … im Mattenkreis
Vielfältiges Koordinations- und Krafttraining im Mattenkreis Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation, Motorische Fähigkeiten.
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Komplexes Krafttraining sowie koordinative Lauf- und Sprungschulung mit Schaumstoffblöcken (BlockX) Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation, Springen und Sprungkraft.
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