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Training und Sportunterricht mit Abstand ("Coronatraining") - Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 80: Herausfordernde Kräftigungsübungen n der Gruppe mit Bällen im Mattenkreis.
Mit geringem Materialeinsatz, einfach mit Linien und Hütchen lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Koordinations- und Kräftigungsübungen für ein motivierendes Aufwärmen anbieten.
Koordinative und motivierende Übungen zur allgemeinen Kräftigung und Mobilisation mit Tennisbällen. Mit Tennisbällen lassen sich zahlreiche koordinative Bewegungsherausforderungen beim gemeinsamen Aufwärmen oder im Athletiktraining anbieten.
Ohne großen Materialeinsatz, einfach mit Linien lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Kräftigungsübungen sowie Lauf- oder Sprungaufgaben im Training motivierend anbieten.
Koordinativ vielfältiges Aufwärmen einem Reifenaufbau (4 Teilkreise). Mit diesem Aufbau lassen sich unterschiedlichste koordinative Lauf-, Sprung- oder Kräftigungsaufgaben beim gemeinsamen Aufwärmen motivierend anbieten.
Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen mit parallelen Reifenreihen. Mit diesem Aufbau lassen sich unterschiedlichste koordinative Lauf-, Sprung- oder Kräftigungsaufgaben beim gemeinsamen Aufwärmen motivierend anbieten.
Mit wenig Materialaufwand lassen sich spannende und motivierende Wettbewerbsformen zur Entwicklung der allgemeinen Kraftfähigkeiten, der Schnelligkeit und Ausdauer mit Lauf- oder Wurfaufgaben anbieten.
Springen mit Spaß! Wir zeigen euch zahlreiche koordinativ anspruchsvolle motivierende Lauf- und Sprungübungen mit Reifen.
Gemeinsam mit Partner oder in der Gruppe ist das Aufwärmen und Kräftigen besonders motivierend und zudem herausfordernd. Mit Schaumstoffblocks und Seilen lassen sich dabei zahlreiche gemeinsame Rhythmus- oder Differenzierungsaufgaben im Aufwärmteil des Trainings geben.
Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen mit parallelen Hütchenreihen. Mit diesem Aufbau lassen sich unterschiedlichste koordinative Lauf-, Sprung- oder Kräftigungsaufgaben beim gemeinsamen Aufwärmen motivierend anbieten.
