Athletics and more: Koordinativ Kräftigen mit Mattenstapel
Koordinativ anspruchsvolle Kräftigungsübungen mit Mattenstapeln. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Springen und Sprungkraft, Körperspannung und Körperbeherrschung.
Schlagwort
Gerätturnen
Athletics and more: Lauf- und Sprungkoordination an Mattenbahnen (über 30 Übungsvariationen)
Ein Aufbau - viele Übungsvariationen: über 30 (!!) motivierende und kooperative Übungsformen in der Gruppe zur Schulung der Lauf- und Sprungkoordination sowie allgemeinen Kräftigung an parallelen Mattenbahnen.
Athletics and more: Koordinative Kräftigung mit Matten und Wand
Das Video zeigt vielfältige Kräftigungsaufgaben, die durch turnerische Bewegungselemente koordinativ anspruchsvoll angeboten werden können. Gerade beim "Miteinander" durch synchrone Aufgabenstellungen oder in kleinen Wettbewerbsformen ist die Motivation besonders hoch.
Athletics and more: Koordinationstraining an der Mattenbahn
Allgemeines Lauf- und Koordinationstraining mit erhöhten Matten. An der Mattenbahn mit erhöhten Matten lassen sich koordinativ anspruchsvolle sowie intensive Lauf-, Koordinations- sowie Athletikübungen durchführen.
Athletics and more: Stabilisations- und Kräftigungstraining mit Weichböden
Ein Aufbau - viele Übungsvarianten: Mit Weichbodenmatten lassen sich zahlreiche Stabilisations- und Kräftigungsaufgaben herausfordernd umsetzen.
Athletics and more: Kooperationsspiele mit Weichböden
Training im Team macht mehr Spaß, ist herausfordernder und motiviert. Vielfältige Spielformen mit Weichböden zur Schulung der Kooperations- und Teamfähigkeit.
Athletics and more: Kooperatives Wurftraining am Mattenkreuz
Wurfübungen lassen sich durch die synchrone Durchführung der Übungen in der Gruppe koordinativ anspruchsvoller und motivierender durchführen. Am Mattenkreuz ergeben sich unzählige Übungsvariationen zur Schulung der allgemeinen Wurffähigkeiten.
Athletics and more: Krafttraining an der Sprossenwand
Die Sprossenwand bietet intensive Trainingsherausforderungen zur Entwicklung der allgemeinen Kraftfähigkeiten. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Mobilisation und Beweglichkeit, Körperspannung und Körperbeherrschung.
Athletics and more: Synchron Stützen und Springen an Kästen
Beim Gerätturnen sind durch einfache Turnelemente beim Stützen und Springen an Kästen koordinativ anspruchsvolle Bewegungsherausforderungen möglich. Durch synchrones Ausführen der einzelnen Turnelemente in der Gruppe wird der koordinative Anspruch erhöht und die Kooperations- und Teamfähigkeit kann dabei verstärkt aufgebaut werden.
Athletics and more: Bodenturnen synchron in der Gruppe
Körperspannung und Körperbeherrschung durch Bodenturnen aufbauen. Durch synchrones Ausführen der einzelnen Bodenturnelemente in der Gruppe wird der koordinative Anspruch durch die Verstärkung des Präzisions- und Zeitdruck erhöht.
