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Training und Sportunterricht mit Abstand ("Coronatraining") - Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 60: Rhythmusschulung als Koordinations- und Techniktraining an der Hürde.
Training und Sportunterricht mit Abstand ("Coronatraining") - Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 61: Vielfältige, attraktive und herausfordernde Koordinations- und Kräftigungsübungen am und mit dem Hindernisbalken (erster Teil).
Ohne großen Materialeinsatz, einfach mit dem Mittelkreis lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Laufaufgaben sowie attraktive Wechselerfahrungen beim Staffelwechsel im Training motivierend anbieten.
Koordinativ anspruchsvolle Laufaufgaben in der 3er-Gruppe mit parallelen Hütchenreihen. Mit diesem Aufbau lassen sich motivierende Bewegungsaufgaben beim gemeinsamen Aufwärmen oder im Lauftraining anbieten.
Das Video zeigt zahlreiche motivierende Koordinationsübungen aus dem Lauf-ABC. Ähnlich einer Koordinationsleiter, lassen sich mit einer Reifenbahn zahlreiche Bewegungsherausforderungen anbieten.
Orientierungs-, Rhythmus- und Differenzierungsfähigkeit im "Hürdenlabyrinth" als besonderer Hürdenaufbau, um so koordinativ und motivierend das spezifische Aufwärmen für das Hürdentraining zu gestalten.
Das Video zeigt motivierende und herausfordernde Koordinations- und Kräftigungsübungen mit Teppichfliesen. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation, Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit.
Das Video zeigt vielfältige und motivierende Kooperationsaufgaben im Wurf- und Koordinationstraining mit Gymnastikbällen.
Koordinativ herausforderndes Einlaufen in der Gruppe in der Kurve. Das Lauftempo muss ständig angepasst werden, denn auf der Innenbahn muss langsam gelaufen werden und auf der Außenbahn schneller.
Das Video zeigt wie die Kooperationsfähigkeit durch freudbetonte Spieleklassiker zum spielerischen Aufbau der allgemeinen Ausdauer sowie durch Fangspiele entwickelt werden kann.
