Athletics and more: 20 Lauf-ABC-Übungen
20 grundlegende Lauf-ABC-Übungen zur Schulung der Rhythmus- und Kopplungsfähigkeit sowie Technikelementen im Lauf- und Sprint. 0140 - Kniehebelauf ohne Armarbeit 01:44 Hopserlauf mit Klatschen
Schlagwort
Koordination und Lauf-ABC
Athletics and more: Lauf- und Sprungkoordination an der Treppe
Koordinatives Lauf- und Sprungtraining an der Treppe. Entwicklung der Rhythmus- und Differenzierungsfähigkeit. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Springen und Sprungkraft, Rhythmus und präzise Bewegungsausführung.
Athletics and more: Ballhandling und Koordinationstraining durch Spiel- und Wettbewerbsformen mit Basketbällen
Motivierende koordinativ herausfordernde Spiel- und Wettbewerbsformen zum Ballhandling mit Basketbällen. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Ballkontrolle, Orientierung und Zusammenspiel, Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit.
Athletics and more: Fang- und Kräftigungsspiele in der Gruppe
Motivierende Spielformen zum Aufwärmen und zum Aufbau allgemeiner Kraftfähigkeiten sowie spaßvolle Fangspiele zur Entwicklung der Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit.
Athletics and more: Lauf-ABC mit Reifen
Das Lauf-ABC ist ein Lauf- und Koordinationstraining mit Grundelementen der Lauftechnik. Mithilfe von Reifen lassen sich zahlreiche Laufübungen zur Schulung der Rhythmus- oder der Differenzierungsfähigkeit als Teil der koordinativen Fähigkeiten im Training herausfordernd anbieten.
Athletics and more: Spielerisches Wurftraining mit Handbällen
Spielerisches und vielfältiges Werfen mit Handbällen zum Aufbau der Wurfkompetenzen, der Spielfähigkeit und als allgemeines Koordinationstraining.
Athletics and more: Rhythmisch Laufen, Springen und Werfen mit Matten und Bällen
Ein Aufbau mit Matten ermöglicht viele Übungsvarianten: Rhythmisch Laufen, Springen und vielfältiges Werfen mit Handbällen zum Aufbau der Wurfkompetenzen als allgemeines Koordinationstraining.
Athletics and more: Reaktionsstarts und Laufübungen auf dem Rasen
Spielerisches Reagieren und Beschleunigen mit kleinen Sprintaufgaben sowie Laufübungen auf dem Rasen. Im Mittelpunkt stehen Sprint, Reaktion und Beschleunigung, Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen, Motorische Fähigkeiten.
Athletics and more: Vielseitig Einlaufen und Aufwärmen mit Frisbee
Herausfordernde Einlaufübungen und Aufwärmen mit Frisbees ermöglichen neue koordinative Trainingsreize zur Schulung der Differenzierungsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit oder Reaktionsfähigkeit.
Athletics and more: Rhythmusschulung im Hürdengarten
Mit bunt verteilten Hürden (Hürdengarten) sowie Hürdenbahnen mit verschiedenen Abständen oder Richtungen lassen sich zahlreiche Bewegungsherausforderungen zur Schulung der Rhythmusfähigkeit sowie zur beidseitigen Technikschulung bei der Hürdenüberquerung geben.
