Athletics and more: Koordinations- und Staffeltraining am Mittelkreis
Ohne großen Materialeinsatz, einfach mit dem Mittelkreis lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Laufaufgaben sowie attraktive Wechselerfahrungen beim Staffelwechsel im Training motivierend anbieten.
Kurz erklärt
Ohne großen Materialeinsatz, einfach mit dem Mittelkreis lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Laufaufgaben sowie attraktive Wechselerfahrungen beim Staffelwechsel im Training motivierend anbieten.
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen
- Motorische Fähigkeiten
Übungen im Video
- 00:00 – "Kreuzlauf" – Einlaufen mit Partner (Abklatschen am Mittelpunkt)
- 00:29 – … mit fester Blickrichtung
- 00:59 – Am Mittelpunkt Abklatschen und um Mittelkreis laufen
- 02:17 – "unendliche" Staffelwechsel
- 03:09 – Staffelwettbewerb
Einsatz im Sportunterricht
Für den Unterricht empfiehlt sich eine kurze Einführung mit klaren Regeln und Bewegungsräumen, bevor die Spiel- oder Wettbewerbsform erprobt wird. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind. Eine kurze Auswertung kann aufgreifen, welche Absprachen, Laufwege oder Lösungsstrategien zum Gelingen beigetragen haben.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Sprint, Start und Schnelligkeit“.
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