Athletics and more: Akrobatik als Krafttraining [CTd96WG3hJU]
Akrobatik in der Vorbereitungsphase als Krafttraining in der Gruppe mit der Möglichkeit der Entwicklung der Teamfähigkeit …
Kurz erklärt
Akrobatik in der Vorbereitungsphase als Krafttraining in der Gruppe mit der Möglichkeit der Entwicklung der Teamfähigkeit …
Schwerpunkte
- Kräftigung und Stabilisation
- Körperspannung und Körperbeherrschung
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Motorische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Kraft und Stabilisation“.
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Athletics and more: Akrobatik als Krafttraining [Ep2t599eE9A]
Akrobatik mit Partner oder in der Gruppe ist koordinativ herausfordernd, erfordert ein hohes Maß an...
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Athletics and more: Partnerakrobatik als Krafttraining
Partnerakrobatik als Krafttraining … im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main...
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Athletics and more: Partner- und Gruppenakrobatik
Allgemeine Kräftigung durch Aufbau von Körperspannung und koordinative Herausforderungen mit Partner oder in der Gruppe...
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Athletics and more: Koordinative Kräftigung mit Matten und Wand
Das Video zeigt vielfältige Kräftigungsaufgaben, die durch turnerische Bewegungselemente koordinativ anspruchsvoll angeboten werden können. Gerade...
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Athletics and more: Koordinative Kräftigung im Weichbodenkreuz
Vielfältige sowie motivierende turnerische Übungsformen mit Weichböden und Koordinations- und Kräftigungstraining Im Mittelpunkt stehen Koordination...
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Athletics and more: Bodenturnen in der Gruppe für Leichtathleten
Elementare Bewegungsformen als kooperatives Athletik- und Koordinationstraining – Bodenturnen in der Gruppe … der Leichtathleten...
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Weitere methodische Varianten, mit denen sich der gezeigte Trainingsbaustein erweitern lässt.
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Aufwärmen und Kräftigen mit der Turnbank
Kreatives koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen und Kräftigen mit der Turnbank mit Partner oder in der Gruppe...
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Kräftigen und Stabilisieren mit Partner und Hütchen
Motivierende Kräftigungs- und Stabilisationsübungen- sowie Wettbewerbsformen mit Hütchen zur Entwicklung der allgemeinen Kraftfähigkeiten und als...
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Vielfältiges Seilspringen mit Partner und Gruppe
Durch Partner- oder Gruppenbezug koordinativ herausfordern und durch vielfältige rhythmische Sprungübungen mit Seil die Explosiv-...
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Stabilisations- und Kräftigungstraining mit MiniblockX
Motivierende Stabilisations- und Kräftigungsübungen mit MiniblockX mit Kooperationsaufgaben in der Gruppe. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung...
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Athletics and more: Stabi- und Kräftigungstraining mit Partner
Zahlreiche Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen lassen sich mit Partner motivierender und auch intensiver durchführen.
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Athletics and more: Stabilisations- und Krafttraining mit Sandsäckchen
Mit Sandsäckchen können allgemeine Stabilisations- und Kräftigungsübungen koordinativ erweitert werden und durch den Partner- oder...
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Komplementäre Bausteine für Aufwärmen, Technik, Koordination, Kraft oder Beweglichkeit.
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Athletics and more: Krafttraining an der Sprossenwand
Die Sprossenwand bietet intensive Trainingsherausforderungen zur Entwicklung der allgemeinen Kraftfähigkeiten. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und...
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Allgemeines Krafttraining an der Wand
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten: Herausfordernde Stabilisations- und Kräftigungsaufgaben an der Wand. Im Mittelpunkt stehen...
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Aufwärmen, Kräftigen und Mobilisieren im Hütchenkreis
In der Gruppe ist Aufwärmen deutlich motivierender. Im Hütchenkreis lassen sich zahlreiche koordinative und kräftigende...
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Aufwärmen und Kräftigen in der 3er-Gruppe
Allgemeines Aufwärmen und Stabilisations- sowie Kräftigungsaufgaben in der 3er-Gruppe. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation,...
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Abwechslungsreiche Empfehlungen aus dem Gesamtportfolio; die Auswahl rotiert je Steckbrief.
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Athletics and more: Allgemeines Krafttraining mit Weichböden
Allgemeines Kraft- und Stabilisationstraining mit Weichböden in der Gruppe Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation,...
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Krafttraining mit Medizinball und Partner
Die schnelle Idee zum Krafttraining mit Medizinbällen gemeinsam mit Partner. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und...
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