Athletics and more: Kraft- und Schnelligkeitstraining mit Federbällen
Mit Federbällen lassen sich vielfältige Übungs- und Spielformen zur Entwicklung der allgemeinen Kraftfähigkeiten und Schnelligkeit umsetzen.
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Athletics and more
Athletics and more: Aufwärmen und Kräftigen mit Stapelsteinen
Mit Stapelsteinen lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierend durchführen. Die unterschiedlichen Farben können mit verschiedensten Aufgabenzuordnungen genutzt werden.
Athletics and more: Vielseitig Einlaufen und Aufwärmen in der Gruppe im Stadion
Einlaufen und Aufwärmen muss nicht langweilig sein! Im Stadion, auf und um den Sportplatz bieten sich viele Bewegungsgelegenheiten zum attraktiven Einlaufen und Aufwärmen in der Gruppe.
Athletics and more: Aufwärmen und Kräftigen an der Tribüne
Auch an der Tribüne und an Treppen lassen sich herausfordernd und abwechslungsreich vielfältige Übungen zum Aufwärmen und Kräftigen ins Training einbauen.
Athletics and more: Kooperatives Aufwärmen und Kräftigen in der 3erGruppe
In der Dreiergruppe lassen sich zahlreiche spielerische Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierender durchführen. Mit Vertrauensaufgaben wird das vertrauensvolle "Miteinander" gestärkt.
Athletics and more: Rhythmusschulung im Hürdengarten
Mit bunt verteilten Hürden (Hürdengarten) sowie Hürdenbahnen mit verschiedenen Abständen oder Richtungen lassen sich zahlreiche Bewegungsherausforderungen zur Schulung der Rhythmusfähigkeit sowie zur beidseitigen Technikschulung bei der Hürdenüberquerung geben.
Athletics and more: Aufwärmen und Kräftigen mit Partner
Mit Partner lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierender durchführen.
Athletics and more: Zwölf Lauf- und Sprungübungen im Team an der Linie
Gemeinsam laufen oder springen an der Linie. Zwölf motivierende Lauf- und Sprungideen, die koordinativ herausfordern.
Athletics and more: Akrobatik als Krafttraining [Ep2t599eE9A]
Akrobatik mit Partner oder in der Gruppe ist koordinativ herausfordernd, erfordert ein hohes Maß an Gleichgewichtsfähigkeit. Durch die notwendige Körperspannung sind diese Bewegungsherausforderungen im Team ein attraktives und allgemeines Kräftigungstraining.
Athletics and more: Rhythmisch Laufen und Springen mit Weichbodenmatten
Weichbodenmatten ermöglichen, aufgrund ihrer Höhe und Beschaffenheit, sehr unterschiedliches Erleben der Lauf- und Sprungbewegungen. Beim rhythmischen Laufen und Springen mit Partner wird der koordinative Anspruch im Training erhöht.
