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Motivierende und herausfordernde Übungen zum Wurf- und stoßspezifischen Aufwärmen zur Vorbereitung auf das Kugelstoßtraining. Teil 1 der Methodischen Reihe zum Kugelstoßen
Gemeinsam spielerisch und spaßvoll kräftigen! Mit Matten und Wänden lassen sich herausfordernde Kooperations- und Kräftigungsaufgaben in der Gruppe geben.
Gemeinsam herausfordernd und spaßvoll kräftigen! Mit Matten und Wänden lassen sich herausfordernde Kooperations- und Kräftigungsaufgaben sowie Laufübungen mit Partner oder in der Gruppe geben.
Ein Aufbau - viele Übungsvarianten: Mit Matten und Mattenbahnen lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Kräftigungsaufgaben durchführen. Besonders motivierende und herausfordernde Bewegungsinhalte ergeben sich durch Partner- oder Gruppenaufgaben an den Matten.
Im letzten Jahr belegte unsere Jungenmannschaft der Carl-von-Weinberg-Schule den 4. Platz, deshalb war dieses Jahr unser Ziel eine Top 3 Platzierung.
Ein Aufbau - viele Übungsvarianten: Im Hütchenviereck lassen sich in der Gruppe zahlreiche koordinativ herausfordernde Aufwärmaufgaben geben.
Fahrradreifen ermöglichen vielfältige Aufwärm- sowie Kräftigungsaufgaben in der Gruppe und können zu Einführung in den Schrittweitsprung als wichtige optische Orientierer bei Steigsprüngen und im Zielweitsprung, als Einführung in den Schrittweitsprung genutzt werden.
Gymnastikstäbe lassen sich vielseitig im Training oder Sportunterricht einsetzen. Gerade mit Partner ergeben sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Kräftigungs- und Bewegungsherausforderungen.
SchaumstoffblockX ermöglichen zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Übungsideen zum motivierenden Aufwärmen im Training. Partner- oder teambezogene Aufgaben steigern dabei die Motivation.
Mit Reifen und Partner sind zahlreiche koordinative Herausforderungen beim wechselseitigen Pendellauf mit der Zielsetzung Aufwärmen und Kräftigen möglich. Teil 2 der 2teiligen Videoserie.