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Weichbodenmatten lassen sich vielseitig einsetzen. Im Aufbau als Weichbodentreppe ergeben sich motivierende Lauf-, Sprung- und Bodenturnherausforderungen alleine, mit Partner oder in der Gruppe.
Motivierende Kräftigungs- und Stabilisationsübungen sowie Wettbewerbsformen mit Partner und auf dem Rasen zur Entwicklung der allgemeinen Kraftfähigkeiten und als Koordinationstraining.
Körperspannung und Körperbeherrschung durch Bodenturnen aufbauen. Durch synchrones Ausführen der einzelnen Bodenturnelemente in der Gruppe wird der koordinative Anspruch durch die Verstärkung des Präzisions- und Zeitdruck erhöht.
Mit Stapelsteinen lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierend durchführen. Die unterschiedlichen Farben können mit verschiedensten Aufgabenzuordnungen genutzt werden.
In der Dreiergruppe lassen sich zahlreiche spielerische Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierender durchführen. Mit Vertrauensaufgaben wird das vertrauensvolle "Miteinander" gestärkt.
Vielfältig koordinativ Aufwärmen durch Lauf- und Sprungübungen mit Gummipads. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Springen und Sprungkraft, Rhythmus und präzise Bewegungsausführung.
Akrobatik mit Partner oder in der Gruppe ist koordinativ herausfordernd, erfordert ein hohes Maß an Gleichgewichtsfähigkeit. Durch die notwendige Körperspannung sind diese Bewegungsherausforderungen im Team ein attraktives und allgemeines Kräftigungstraining.
Weichbodenmatten ermöglichen, aufgrund ihrer Höhe und Beschaffenheit, sehr unterschiedliches Erleben der Lauf- und Sprungbewegungen. Beim rhythmischen Laufen und Springen mit Partner wird der koordinative Anspruch im Training erhöht.
Vielfältig koordinativ Aufwärmen durch Lauf-, Sprung- und Kräftigungsübungen in der Gruppe an einer Linie. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Springen und Sprungkraft, Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit.
Mit Partner lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierender durchführen.
