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Mit Sandsäckchen können allgemeine Stabilisations- und Kräftigungsübungen koordinativ erweitert werden und durch den Partner- oder Gruppenbezug motivierend und herausfordernd anbieten.
Das Lauf-ABC ist ein Lauf- und Koordinationstraining mit Grundelementen der Lauftechnik. Mithilfe von Reifen lassen sich zahlreiche Laufübungen zur Schulung der Rhythmus- oder der Differenzierungsfähigkeit als Teil der koordinativen Fähigkeiten im Training herausfordernd anbieten.
Vielfältige Überkopfwürfe oder Druckpässe mit Basketbällen als allgemeines Wurftraining. Durch die Verbindung von Laufbewegungen und den Partnerbezug wird der koordinative Anspruch motivierend erhöht.
Fast jeder Sportplatz oder Stadion hat ein Geländer, welches auch im Aufwärmteil für herausfordernde und koordinativ anspruchsvolle Bewegungsaufgaben genutzt werden kann.
Koordinativ und anspruchsvolle Bewegungsherausforderungen als allgemeines Kraft- und Athletiktraining mit Basketbällen. Durch mit Partner- oder Gruppenbezug sind die Übungen besonders motivierend.
Vielfältig koordinativ Aufwärmen mit Fahrradreifen und spielerische Einführung von Mehrfachsprüngen (Hinführung zum Dreisprung) durch rhythmische Lauf- und Sprungübungen.
Beim Gerätturnen sind durch einfache Turnelemente beim Stützen und Springen an Kästen koordinativ anspruchsvolle Bewegungsherausforderungen möglich. Durch synchrones Ausführen der einzelnen Turnelemente in der Gruppe wird der koordinative Anspruch erhöht und die Kooperations- und Teamfähigkeit kann dabei verstärkt aufgebaut werden.
Spielerisches und vielfältiges Werfen mit Handbällen zum Aufbau der Wurfkompetenzen, der Spielfähigkeit und als allgemeines Koordinationstraining.
Ein Aufbau mit Matten ermöglicht viele Übungsvarianten: Rhythmisch Laufen, Springen und vielfältiges Werfen mit Handbällen zum Aufbau der Wurfkompetenzen als allgemeines Koordinationstraining.
Weichbodenmatten lassen sich vielseitig einsetzen. Im Aufbau als Weichbodentreppe ergeben sich motivierende Lauf-, Sprung- und Bodenturnherausforderungen alleine, mit Partner oder in der Gruppe.
