Athletics and more: Allgemeines Wurftraining mit Basketbällen
Vielfältige Überkopfwürfe oder Druckpässe mit Basketbällen als allgemeines Wurftraining. Durch die Verbindung von Laufbewegungen und den Partnerbezug wird der koordinative Anspruch motivierend erhöht.
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Hütchen
Kurz erklärt
Vielfältige Überkopfwürfe oder Druckpässe mit Basketbällen als allgemeines Wurftraining. Durch die Verbindung von Laufbewegungen und den Partnerbezug wird der koordinative Anspruch motivierend erhöht.
Schwerpunkte
- Werfen, Stoßen und zielgerichteter Krafteinsatz
- Ballkontrolle, Orientierung und Zusammenspiel
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen
Übungen im Video
- 00:00 – verschiedene Überkopfwürfe zum Partner am Wurffeld.
- 00:37 – Überkopfwürfe/Druckpässe zum Partner bei Umlaufen von Hütchen
- 01:12 – Wurf- und Laufchallenges mit Partner
- 01:53 – Werfen und Passen mit Partner und 2 Bällen
Einsatz im Sportunterricht
Für den Unterricht empfiehlt sich eine kurze Einführung mit klaren Regeln und Bewegungsräumen, bevor die Spiel- oder Wettbewerbsform erprobt wird. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind. Für Wurf- und Stoßaufgaben sind Wurfrichtung, Sicherheitsabstände, Materialaufnahme und Übungsfreigaben eindeutig zu organisieren.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Werfen und Stoßen“.
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