Athletics and more: Spielerische Einführung Speerwurf
„So gelingt die Einführung in den Speerwurf!“ … spielerischer methodischer Weg „Vom Schlagwurf zum Speerwurf“ Im Mittelpunkt stehen Werfen, Stoßen und zielgerichteter Krafteinsatz, Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen, Motorische Fähigkeiten.
Kurz erklärt
"So gelingt die Einführung in den Speerwurf!" … spielerischer methodischer Weg "Vom Schlagwurf zum Speerwurf"
Schwerpunkte
- Werfen, Stoßen und zielgerichteter Krafteinsatz
- Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen
- Motorische Fähigkeiten
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Für den Unterricht empfiehlt sich eine kurze Einführung mit klaren Regeln und Bewegungsräumen, bevor die Spiel- oder Wettbewerbsform erprobt wird. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern. Für Wurf- und Stoßaufgaben sind Wurfrichtung, Sicherheitsabstände, Materialaufnahme und Übungsfreigaben eindeutig zu organisieren.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Werfen und Stoßen“.
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Weitere methodische Varianten, mit denen sich der gezeigte Trainingsbaustein erweitern lässt.
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Vielseitig koordinatives Aufwärmen mit Hütchen
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Athletics and more: Partner- und Gruppenakrobatik
Allgemeine Kräftigung durch Aufbau von Körperspannung und koordinative Herausforderungen mit Partner oder in der Gruppe...
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Komplementäre Bausteine für Aufwärmen, Technik, Koordination, Kraft oder Beweglichkeit.
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Athletics and more: Allgemeines Athletiktraining mit Basketbällen
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Athletics and more: Werfen, Kräftigen und Sprinten mit Medizinbällen
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Athletics and more: Koordinative Kräftigung und Turnen mit Weichböden
Vielfältige sowie motivierende turnerische Übungsformen mit Weichböden und Koordinations- und Kräftigungstraining Im Mittelpunkt stehen Koordination...
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Koordination und Kräftigung mit Ballstaffeln
Ballstaffeln mit unterschiedlichen Kräftigungs- und Koordinationsaufgaben sind durch den Gruppenbezug und den Wettbewerb untereinander besonders...
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Athletics and more: Spielerisches Koordinationstraining mit Gymnastikreifen
Koordinativ herausfordernde allgemeine Kräftigungsaufgaben mit Gymnastikreifen. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation,...
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Athletics and more: Koordinative Kräftigung im Weichbodenkreuz
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Athletics and more: Kooperatives Wurftraining am Mattenkreuz
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