Vielseitig Wechseln im Staffeltraining
Vielseitig Wechseln aus allen Lagen und Positionen im Staffeltraining Im Mittelpunkt stehen Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen, Soziale Fähigkeiten.
Schlagwort
Leichtathletik
Kleine Sprints mit Hütchen
Koordinativ anspruchsvolle Sprintwettbewerbe mit Hütchen im Stützpunkttraining der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main ...
Ein komplettes Aufwärmprogramm fürs Sprinttraining
Kurz erklärt Ein komplettes Aufwärmprogramm fürs Sprinttraining (Leichtathletik; Sportartübergreifend). Schwerpunkte: Körperliche Fitness; Motorische Fähigkeiten; Technische Fähigkeiten, Laufen, Springen, Werfen.
Vielseitig Aufwärmen und Kräftigen auf dem Rasen
Herausfordernde und vielfältiges Aufwärm- sowie Kräftigungsübungen auf dem Rasen. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Körperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten.
Krafttraining mit Medizinball und Partner
Die schnelle Idee zum Krafttraining mit Medizinbällen gemeinsam mit Partner. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit, Körperliche Fitness.
Wurfkrafttraining mit Medizinbällen
Allgemeines Kraft- und Wurfkrafttraining mit Medizinbällen als Koordinatios- und Technikschulung zur Vorbereitung von Kugelstoßen.
Kraft- und Koordinationstraining mit Ball und Matte
Spielerische Übungsformen in der Halle: Allgemeines Kraft- und Koordinationstraining mit Ball und Matte Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation, Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen.
Aufwärmen mit Hürden-Teil 1
Aufwärmen mit Hürden im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main. Im Mittelpunkt stehen Rhythmus und präzise Bewegungsausführung, Körperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten.
Vielseitiges Training mit Matten und Weichböden
Weichbodenmatten lassen sich vielseitig einsetzen. Im Aufbau als Mattenbahn mit Turnmatten als Hindernisse ergeben sich motivierende Lauf-, Sprung- und Bodenturnherausforderungen alleine, mit Partner oder in der Gruppe.
Lauf- und Sprungkoordination im BlockX-Kreis
Mit SchaumstoffblockX, im Kreis aufgebaut, lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungaufgaben geben. Durch gestellte Teamaufgaben steigt die Motivation, aber auch die Komplexität.
