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Aufwärmen mit Hürden-Teil 1

Aufwärmen mit Hürden im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main. Im Mittelpunkt stehen Rhythmus und präzise Bewegungsausführung, Körperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten.

Unterrichtsvorbereitend

Material

  • Hürden

Kurz erklärt

Aufwärmen mit Hürden im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main.

Schwerpunkte

  • Rhythmus und präzise Bewegungsausführung
  • Körperliche Fitness
  • Motorische Fähigkeiten
  • Technische Fähigkeiten

Einsatz im Sportunterricht

Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern. Auf ausreichende Abstände, eindeutige Bewegungsrichtungen, einen sicheren Geräteaufbau und klar geregelte Übungsfreigaben ist zu achten.

Aufwärmen mit Hürden-Teil 1

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Dominic Ullrich - Athletics and more
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Kategorien

  • Sportarten
    Leichtathletik, Sportartübergreifend
  • Bundesland
    Alle
  • Klassenstufen
    11. / 12. / 13. Klasse, 5. / 6. Klasse, 7. / 8. Klasse, 9. / 10. Klasse
  • Gruppengrößen
    10-15 Personen
  • Schularten
    Weiterführende Schule
  • Durchführungszeiten
    < 15 Minuten
  • Bewegungsfelder
    Laufen, Springen, Werfen
  • Stundenziele
    Körperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten, Sicherheitsbewusstsein, Technische Fähigkeiten
  • Materialhinweise
    Kein besonderes Material benötigt
  • Typen
    Aufwärmübung

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