Athletics and more: Hürdentraining mit Gymnastikstäben
Anspruchsvolle Koordinations- und Technikschulung mit Gymnastikstäben im Hürdentraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main …
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Hürden
Kurz erklärt
Anspruchsvolle Koordinations- und Technikschulung mit Gymnastikstäben im Hürdentraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main …
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Rhythmus und präzise Bewegungsausführung
- Motorische Fähigkeiten
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die Inhalte können schrittweise eingeführt werden: zunächst Bewegungsaufgabe und Qualitätsmerkmale klären, anschließend üben und gezielte Rückmeldungen geben. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern. Auf ausreichende Abstände, eindeutige Bewegungsrichtungen, einen sicheren Geräteaufbau und klar geregelte Übungsfreigaben ist zu achten.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Hürden, Rhythmus und Technik“.
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Athletics and more: Koordinations- und Techniktraining im Hürdenlabyrinth
Hürdentraining auf engem Raum. Koordinations- und Technikschulung. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Rhythmus und...
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Athletics and more: Hürdenteamrhythmus und Hürdenfangen
Synchrone Teamaufgabe und „Hürdenfangen“ im Hürdenslalom Im Mittelpunkt stehen Rhythmus und präzise Bewegungsausführung, Kooperation und...
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Athletics and more: Rhythmusschulung im Hürdengarten
Mit bunt verteilten Hürden (Hürdengarten) sowie Hürdenbahnen mit verschiedenen Abständen oder Richtungen lassen sich zahlreiche...
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Athletics and more: Rhythmusschulung in der Gruppe am Hürdenkreuz
Schwung- und Rhythmusschulung macht in der Gruppe mehr Spaß! Attraktive und herausfordernde Team- und Gruppenaufgaben...
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Athletics and more: Koordinatives Aufwärmen im Hürdenlabyrinth
Orientierungs-, Rhythmus- und Differenzierungsfähigkeit im „Hürdenlabyrinth“ als besonderer Hürdenaufbau, um so koordinativ und motivierend das...
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Weitere Ideen, die mit gleichem oder vergleichbarem Material umgesetzt werden können.
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Athletics and more: Koordinations- und Kräftigungstraining an der Einzelhürde
Koordinations- und allgemeines Kräftigungstraining sowie kleine Wettbewerbsformen mit der Einzelhürde … Im Frühtraining der Leichtathleten...
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Athletics and more: 27 Koordinationsübungen mit Hürden
Leichtathleten aufgepasst! … Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation, Sprint, Reaktion und...
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Vielseitiges Training mit Matten und Weichböden
Weichbodenmatten lassen sich vielseitig einsetzen. Im Aufbau als Mattenbahn mit Turnmatten als Hindernisse ergeben sich...
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Athletics and more: Lauf und Hürden-ABC mit Hürden
Koordinativ anspruchsvolles Lauf- und Hürden-ABC an und mit Hürden Im Mittelpunkt stehen Rhythmus und präzise...
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Komplementäre Bausteine für Aufwärmen, Technik, Koordination, Kraft oder Beweglichkeit.
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Aufwärmen und Kräftigen mit Hürden
Variantenreiches Aufwärmen und Kräftigen mit Hürden im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt...
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Athletics and more: Kräftigen und Stabilisieren mit Partner auf dem Rasen
Motivierende Kräftigungs- und Stabilisationsübungen sowie Wettbewerbsformen mit Partner und auf dem Rasen zur Entwicklung der...
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Athletics and more: Vielseitiges Training mit Weichböden
Zielsetzungen im Training mit Weichböden: Allgemeines Kraft- und Stabilisationstraining, Koordinationstraining und Spielformen zur Entwicklung koordinativer...
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Kraft- und Koordinationstraining mit Partner und Reifen
Kooperationsaufgaben beim Kraft- und Koordinationstraining mit Partner und Reifen. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung,...
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Abwechslungsreiche Empfehlungen aus dem Gesamtportfolio; die Auswahl rotiert je Steckbrief.
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Aufwärmen mit Hürden-Teil 1
Aufwärmen mit Hürden im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main. Im...
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Hürdensprünge Variationen
Koordinativ und komplexe Sprungaufgaben mit Hürden Im Mittelpunkt stehen Springen und Sprungkraft, Rhythmus und präzise...
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