Athletics and more: Allgemeines Krafttraining mit Gymnastikstäben
Gymnastikstäbe lassen sich vielfach im Kräftigungsteil des Trainings einbinden und ermöglichen zahlreiche koordinative und anspruchsvolle Bewegungsaufgaben.
Schlagwort
Leichtathletik
Athletics and more: Allgemeine Wurfkoordination mit Medizinbällen
Koordinatives Aufwärmen, Kräftigen und allgemeine Wurfübungen mit Medizinbällen. Gemeinsames Werfen und Kräftigen in der Gruppe ist besonders motivierend.
Athletics and more: Koordinative Kräftigung mit Matten und Wand
Das Video zeigt vielfältige Kräftigungsaufgaben, die durch turnerische Bewegungselemente koordinativ anspruchsvoll angeboten werden können. Gerade beim "Miteinander" durch synchrone Aufgabenstellungen oder in kleinen Wettbewerbsformen ist die Motivation besonders hoch.
Athletics and more: 27 Koordinationsübungen mit Hürden
Leichtathleten aufgepasst! ... Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation, Sprint, Reaktion und Beschleunigung.
Athletics and more: Spielerisches Koordinationstraining mit BlockX
So macht Aufwärmen, Kraft-, Sprung- oder Lauftraining besonders viel Spaß! Spielerisches Koordinationstraining mit zahlreichen Wettbewerbsformen mit Schaumstoffblocks.
Athletics and more: Rollen, Drehen, Stützen und Springen mit Kästen und Matten
Aufbau allgemeiner Kraftfähigkeiten durch Körperspannung beim Stützen und Springen, erweitert um koordinative Herausforderungen durch Drehbewegungen (Rollen und Drehen) insbesondere der Orientierungsfähigkeit.
Athletics and more: Lauf- , Sprint- und Sprungspiele
Mit Zeitungspapier, einem Gummiband oder mit Legosteinen lassen sich spannende und motivierende Spielformen zur Entwicklung der Schnelligkeit, der Ausdauer oder der Sprungkraft mit Lauf- oder Sprungaufgaben anbieten.
Athletics and more: Kräftigen, Werfen und Sprinten mit Tennisringen
Tennisringe (kommt eigentlich von der Sportart Ringtennis) sind vielseitig einsetzbar im Training oder Unterricht. Wir zeigen euch Mobilisations- und Kräftigungsübungen sowie spielerische Wurf- und Sprintaufgaben mit den bunten Ringen, die teilweise erste Drehwurferfahrungen vermitteln.
Athletics and more: Koordinationstraining an der Mattenbahn
Allgemeines Lauf- und Koordinationstraining mit erhöhten Matten. An der Mattenbahn mit erhöhten Matten lassen sich koordinativ anspruchsvolle sowie intensive Lauf-, Koordinations- sowie Athletikübungen durchführen.
Athletics and more: Partner- und Gruppenakrobatik
Allgemeine Kräftigung durch Aufbau von Körperspannung und koordinative Herausforderungen mit Partner oder in der Gruppe durch Akrobatikübungen.
