Athletics and more: Lauf und Hürden-ABC mit Hürden
Koordinativ anspruchsvolles Lauf- und Hürden-ABC an und mit Hürden Im Mittelpunkt stehen Rhythmus und präzise Bewegungsausführung, Motorische Fähigkeiten, Körperliche Fitness.
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Hürden
Kurz erklärt
Koordinativ anspruchsvolles Lauf- und Hürden-ABC an und mit Hürden
Schwerpunkte
- Rhythmus und präzise Bewegungsausführung
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern. Auf ausreichende Abstände, eindeutige Bewegungsrichtungen, einen sicheren Geräteaufbau und klar geregelte Übungsfreigaben ist zu achten.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Hürden, Rhythmus und Technik“.
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Vielseitiges Training mit Matten und Weichböden
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Athletics and more: Koordinations- und Techniktraining im Hürdenlabyrinth
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Weitere Ideen, die mit gleichem oder vergleichbarem Material umgesetzt werden können.
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Aufwärmen mit Hürden-Teil 1
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Athletics and more: Rhythmusschulung in der Gruppe am Hürdenkreuz
Schwung- und Rhythmusschulung macht in der Gruppe mehr Spaß! Attraktive und herausfordernde Team- und Gruppenaufgaben...
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Athletics and more: Hürdentraining mit Gymnastikstäben
Anspruchsvolle Koordinations- und Technikschulung mit Gymnastikstäben im Hürdentraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt...
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Aufwärmen und Kräftigen mit Hürden
Variantenreiches Aufwärmen und Kräftigen mit Hürden im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt...
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Athletics and more: Fangspiele und Ausdauerspielformen
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Aufwärmen und Lauf-ABC mit MiniblockX
Auch die kleine Variante der Schaumstoff-Blocks (BlockX), die Mini-BlockX lassen sich vielseitig für ein herausforderndes...
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Abwechslungsreiche Empfehlungen aus dem Gesamtportfolio; die Auswahl rotiert je Steckbrief.
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Athletics and more: Aufwärmen im Sand
Mit Lauf- und Sprung-ABC in der gruppe vielseitig und herausfordernd im Sand Aufwärmen. Im Mittelpunkt...
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