Training mit Abstand -Teil 71- Starten und Beschleunigen I
Training und Sportunterricht mit Abstand („Coronatraining“) – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 71: Optimal Reagieren und Beschleunigen aus unterschiedlichen Startpositionen.
Kurz erklärt
Training und Sportunterricht mit Abstand ("Coronatraining") – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben!
Teil 71: Optimal Reagieren und Beschleunigen aus unterschiedlichen Startpositionen.
Schwerpunkte
- Sprint, Reaktion und Beschleunigung
- Körperliche Fitness
- Motorische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.