Athletics and more: HomeAthletics – Teil 11 – Sprinten und Werfen im Wald
Ideenreiche Sprintübungen und herausforderndes Wurftraining im Wald. Im Mittelpunkt stehen Sprint, Reaktion und Beschleunigung, Werfen, Stoßen und zielgerichteter Krafteinsatz, Motorische Fähigkeiten.
Kurz erklärt
Ideenreiche Sprintübungen und herausforderndes Wurftraining im Wald.
Schwerpunkte
- Sprint, Reaktion und Beschleunigung
- Werfen, Stoßen und zielgerichteter Krafteinsatz
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern. Für Wurf- und Stoßaufgaben sind Wurfrichtung, Sicherheitsabstände, Materialaufnahme und Übungsfreigaben eindeutig zu organisieren.